Как Вы там? В изоляции, в постоянном окружении горячо любимых родственников... Держитесь? Режим самоизоляции продлили на месяц, и уже достаточно обыкновенной прогулки по городу, выезда на природу, к озеру и полноценный отдых обеспечен. Уже не нужно на море - “дайте мне ВЫЙТИ на улицу И НЕ ДУМАТЬ о Covid-19”.
Электронное общение - это конечно хорошо, но мне приятнее оффлайн. Приходит осознание ценности полноценной жизни без интернета, осознанной, без музыки в наушниках, бесконечной ленты соц.сетей и постоянно кричащего мессенджера. Так, говорю себе, выключи автопилот и посмотри, где ты сейчас? Может сменить направление, транспорт, переодеться во что-нибудь более приятное, чем это унылое лицо, торчащее на эмоциях...
Меняя реальную жизнь на буквы, убивая живые эмоции (а живые в моем понимании - это не смайлик в смс), мы погружаемся в бесконечный водоворот мыслей, вызванных чужими заботами о собственной важности.
Мы забываем себя, отказываемся от собственных ценностей и потому так сложно понять, чего же Я хочу на самом деле. Хотя нет, чего я хочу - я знаю. И ты знаешь дорогой читатель.
Прокрастина́ция
Это термин, которым описывается то, чем мы заняты сейчас. А если по простому - то откладываем важные дела на потом, ведь они не приносят нам быстрого удовольствия - над ними нужно попотеть. Не то что лента в instagram, крутанул колесо - и вот, сектор приз на барабане. Нравится - дофамина порция, не нравится - крутим дальше. Все ради сиюминутного удовольствия - а там уже как от наркотика - не оторвать мозгов от иглы. И это даже диагнозом назвали... “Это ведь я не специально, я просто болею и не могу никак вылечиться, мозги у меня такие...”. Вот так, день за днем, многие становятся жертвой растиражированного слова-рекламы (хайпа) прокрастинация, а дальше себя оправдать - да это мы всегда можем, сознание нам в этом очень помогает.
Включите голову
Точнее не так, “помыслите”, что для Вас ценно? Времени, его конечно много, но не тогда когда очухаешься в доме для престарелых или еще хуже совсем не проснешься. Понятно, все мы хотим:
- заниматься только любимым делом, чтобы все вокруг познали нашу уникальность и возвысили до высот, которых мы “достойны”;
- денег было столько, чтобы не думать о стоимости;
- машину, дачу, путешествовать (можно и на яхте) и т.д. И поверьте - мы все такие.
Но что же я делаю для этого? Только мыслю об этом и всё? Кто реально садится и осваивает новые навыки? Тратит 10 000 часов времени не на просмотр лент, сериалов, youtuba, а потеет, включая мозги и шевелит извилинами? 10 000 часов - столько времени нужно, чтобы стать профессионалом! Кровью и потом, всей ментальной энергией. Что тут скажешь, дорогой читатель, халява кончилась, настало время голодовки для великой цели. Ты готов? Техники личностного роста тут не помогут. И забудь эти модные словечки - прокрастинация... Ты не болен, просто ты раскис... Вспомни ощущение, с которым ты занят любимым делом, как будто на волне, эмоции переполняют, мчишься вперед не замечая преград. И вот тебе сразу и энергия, и время, и сна по 11 часов не нужно для отдыха. А почему так? Потому, что получается. В этом и состоит секрет - дофамин выделяется, когда мозг находит разгадку, в голове появляется ясность и точное понимание движения. Эврика, как сказал бы Архимед.
10 000 часов - это твоя эврика. Давай так, как минимум 10 000 попыток. Эдисон, чтобы усовершенствовать лампу накаливания, сделал именно столько, и он также как и ты, “не знал” что делать. Не сдавайся на неудачах, наметь направление и вперед, не трать больше время, его осталось не так много.