«Завидовать – плохо», – так всем говорили в детстве, а следом: «Какая же Катя молодец, учится на пятерки!». Вы давно выросли, стали интересной личностью, но в голове все те же мамины установки – завидовать нельзя, но почему-то другие люди живут лучше. У Маши -дорогая машина, у Наташи- большая квартира, у Веры- муж богатый, а Ирка уже троих родила. Хочется также и зависть лезет отовсюду . Как быть?
Узаконь свои чувства
Если чьи то достижения или успехи не дают вам жить спокойно, вы думаете о них по 10 раз на дню, прокручивая в голове и нервируя себя. Не нужно ждать и жить сжирая себя завистью. Нужно быть честной с собой и признать , что ты завидуешь!
В этом нет ничего страшного и стыдного, многие завидуют другим. Просто нужно встать перед зеркалом и сказать себе, " Дя , я завидую другим и я разрешаю сее это делать!" станет легче, попробуйте!
Тем что вы разрешили себе завидовать, вы не пустили это чувство "внутрь" себя, оно останется "снаружи" и не превратиться в невралгию или запущенную депрессию. Все не прожитые эмоции наш организм всегда выводит в болячки.
Разложи по полочкам
Чему конкретно вы завидуете? Подруга сидит в декрете уже 12й год и возиться с тремя детьми каждый день показывая милые и беззаботные фото в инстаграмме? тому что ее муж полностью обеспечивает? Дорогой машине? Варианты различны, нужно смотреть шире.
Какими силами досталась подруге дорогая машина? Может она работала круглые сутки без выходных и проходных, трепала последние нервы, приобретая седые волосы и новые морщинки на работе а потом все же купила эту машину? Или, чтобы ездить на такой дорогой машине, ей приходится жить с нелюбимым , но богатым мужчиной?
Счастлива ли та подруга которая сидит дома с детьми за "крепкими плечами" супруга? Ну она точно не реализуется она просто погрязла в однообразных днях многодетной мамы..внимание...завидует вам, вашей свободе и беззаботности? Тоже самое можно сказать про шикарную фигуру Оли? Вы готовы убиваться в спортзале сутра до вечера и питаться одной водой?
У любого успеха есть своя цена вопроса. Везде есть особы балланс. Иногда чтобы быть успешным в карьере, придется жертвовать семьей, красивая фигура всегда требует усиленной диеты , а богатые мужчина не всегда готовы быть чуткими к вашей личности.
Как только вы чувствуете подступающую волну зависти, сразу говорите себе " Я тоде так хочу. Но какой пусть прошла ТА/ЭТА, чтобы у нее было так как и мне хочется? Я хочу повторить ее путь? Готовая ли я заплатить туже цену за результат которому завидую? И если вы ответите - нет, завить испарится.
Перестраивайся
Вы поняли, что все-таки хотите дорогую машину. Начинаем перестраиваться, зависть перестраиваем в стремление где смог один человек - сможет и другой - и вы тоже сможете! И даже лучше!
Зависть как пусковой крючок, нужно заставить ее работать на вас. Она даст вам множество возможностей. Определяйте свои цели, двигайтесь в их направлении общайтесь с теми кто так же стремился и достиг цели и вы окажетесь там, где сейчас мечтаете быть. Наша жизнь полна возможностей - нужно верить в себя .в свои силы и идти вперед.
Не нужно доказывать всем , что вы не хуже.Просто живите. Без сравнений. У каждого своя судьба, не нужно проецировать на себя чужой успех, чтобы быть счастливым. Нужно слушать себя и делать то , что нравится. Радоваться и благодарить за то, что у вас уже есть. И тогда зависть переродится в "здорово, смогу атк же", а Вселенная начнет помогать вам в исполнении задуманного!