По какой-то загадочной причине тот голос в нашей голове, который говорит «сдавайся», часто громче, чем тот, который говорит «продолжай». Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете нехватку мотивации, прочитайте одну из этих обнадеживающих цитат для себя, чтобы быстро разобраться, чтобы заставить вас встать и пойти дальше к своей цели.
1. "Это должно быть трудно настолько, чтобы ты никогда об этом не забывал".
Боб Харпер
2. «Потеря веса не начинается в тренажерном зале; она начинается с вашей мысли».
Тони Соренсон
3. «Если у вас есть дисциплина, драйв и решимость... то невозможного не существует".
Дана Линн Бэйли
4. "Избавьтесь от "не могу"-убеждений, потому что вы можете ВСЁ!"
Тони Хортон
5. Большинство людей сдаются прямо перед большим прорывом. Не позволяйте себе быть таким человеком!"
Майкл Бойл
6. «Найдите время для этого и просто сделайте это. Никто никогда не становился сильным и не приходил в форму, просто думая об этом. Просто сделай это!"
Джим Вендлер
7. «Заниматься спортом - это как выйти замуж, нельзя обманывать в нем и ожидать, что он будет работать».
Бонни Пфестер
8. «Просто верь в себя. Даже если не получается, притворись, что веришь, и в какой-то момент так и будет».
Венера Уильямс
9. Если это не бросает вам вызов, то оно и не изменит вас".
Дженна Вулф
10. "Прийти в форму - это марафон, а не спринт."
Кэрри Уолш Дженингс
11. «Никто не идеален, так что избавьтесь от страха быть или делать все идеально. К тому же, идеальность это скучно».
Джиллиан Майклз
12. «Упражнения следует рассматривать как дань вашему сердцу».
Джин Тунни
13. «Вы не набрали весь свой вес за один день; вы не потеряете его за один день. Будьте терпеливы с собой».
Дженна Вульф
14. «Способность - это то, на что ты способен. Мотивация определяет, что ты делаешь. Отношение определяет, насколько хорошо ты это делаешь».
Лу Хольц
15. «Я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится о тебе».
Тед Линдси
16. «Забота о моем здоровье сегодня дает мне лучшую надежду на завтра».
Энн Уилсон Шейф
17. «Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы точно обречены, если даже не попробуете».
Беверли Силлс
18. "Если вас не рвет, вы не падаете в обморок или не умираете - продолжайте!"
Джиллиан Майклс
19. «Препятствия не должны вас останавливать. Если вы столкнетесь со стеной, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Выясните, как подняться на нее, пройти через нее или обойти ее».
Майкл Джордан
20. «Если вы не делаете то, что лучше для вашего тела, вы тот, кто подходит к короткому концу».
Юлиус Эрвинг
