Проверенная Технология освоения новых навыков
9 шагов, упрощающих освоение новых навыков
⠀
В наши дни все люди вынуждены изменяться непрерывно и все быстрее.
⠀
Чтобы получать то, что нам хочется нужно делать то, что никогда не делал
⠀
Изучив всевозможные материалы, я выделила несколько принципов
⠀
Дневник УСПЕХА ведем каждый день независимо от того, сколько времени прошло от начала ПУТИ
⠀
1 Определяем зону роста и зону наслаждения
какой навык осваиваете?
какое состояние будете испытывает в процессе?
⠀
2 Оцениваем точку А и в соответсвии с этим прописываем план
на 1 день? 1 неделю и 1 месяц
культивируем ежедневно новый навык и наслажаемся процессом
⠀
3 Держим ритм и придерживаемся стратегии! обязательно сблюдаем баланс между работой и отдыхом
⠀
4 Упрощаем
Везде ищите упрощения:
Упрощение не позволяет вам распыляться и испытывать стресс.
⠀
5 перед сном визуализируем
⠀
6 соблюдаем порядок вокруг! порядок он во всем порядок
⠀
7 заботимся о себе
только в том случае если мы будем заботиться о своем теле и душе, мы сможем быть в ресурсе (тут эфирные масла станут лучшими помощниками! выбираем интуитивно из того что у вас есть)
⠀
8 Фокусируемся
Чистая фокусировка на одном предмете, на одном деле достигается при помощи расслабленного усилия. Откройте свой разум для решения задачи.(масло лимона вам в помощь)
⠀
9 Задаём правильные вопросы и подключаем критическое мышление
Отличный способ научиться задавать правильные вопросы, постоянно себя спрашивать:
⠀
Какой лучший вопрос я могу себе задать сейчас?
Как мне получить то, чего хочу?
что мне нужно сделать чтобы получить то чего я хочу ( используйте древесные ароматы)
