Что является самой большой проблемой для вашей дисциплины?
Я не знаю, как у вас, но когда-то у меня были большие проблемы с тем, чтобы звонить людям и назначать встречи. Скажем так, это не было моим самым любимым занятием. А так как продажи основывались на количестве назначенных встреч, то и этих переговоров следовало провести целую кучу. То, что я заметил, это то, что большое количество людей, будь то в прямых продажах или в бизнесе mlm или в традиционном бизнесе и продажах, имеет точно такую же проблему. Дисциплина в звонке и назначении встреч. И в основном отсутствие дисциплины в звонках и назначении встреч. Или отсутствие разумной цели и плана осуществления таких действий.
В чем проблема с тренировкой дисциплины?
Проблема с обучением дисциплине у людей заключается в том, что они хотят дисциплинировать себя в самых трудных для себя областях, которые для них далеко за пределами их досягаемости. У кого-то едва хватает сил делать 3 звонка в неделю, и дико вдохновленный после некоторого обучения, он навязывает себе дисциплину делать 10 звонков в день. Заранее обрекая себя таким образом на поражение.
Кто-то, чья единственная физическая нагрузка - подняться по лестнице на первый этаж, планирует, что он будет тренироваться 5 раз в неделю по 1,5 часа в тренажерном зале. Еще один человек прочитал о здоровом образе жизни, послушал пару влиятельных женщин и сегодня хочет бросить все сразу и перейти на вегетарианскую диету.
Я могу привести тысячи как мы порой, стремясь к переменам, слишком высоко задираем планку. Ставим перед собой невыполнимые цели и задачи.
Я знаю, что это такое, потому что я не сам раз подвергался этому безумию эмоций на тренингах и мероприятиях, где в муках энтузиазма я навязывал себе режим, который рано или поздно, когда эмоции утихали, бросал. Хуже того это порождало разочарование и приводило к потере веры в себя и свои силы.
Вы понимаете, о чем я?
То, к чему я хочу призвать вас сегодня, - это научить вас дисциплине в самых маленьких вещах, которые легко, просто и весело делать. Чтобы вы могли со временем стать титаном самодисциплины, и чтобы никакая лень не могла овладеть вами.
Как тренировать дисциплину? Важные правила
Имеет смысл попробовать на чем-то простом, например, вставать рано и сразу по будильнику, а не валяться еще пол часа, переключая каждые 5 минут. Я решил провести над собой эксперимент, не брать на себя повышенные обязательства, встать в 5 утра, если ложишься в 2 ночи и обычно просыпаешься в 10. А сделать это в каком-то смысле игрой, с возможностью отказаться в любой момент, если игра не понравится.
Какие четыре простых шага у меня сработали, чтобы я начал вставать рано?
- Я начал оставлять будильник на кухне, чтобы утром мне пришлось вылезать из постели, когда он позвонит.
- Вместо назойливой музыки, которую хочется как можно скорее выключить, установил приятную. Которую, даже если полминуты еще лежу, приятно послушать. Удовольствие от пробуждения важно.
- Сразу после выключения будильника я включаю любимое радио, которое сопровождает меня до 6:30 утра со всеми утренними ритуалами: от чистки зубов до быстрой тренировки и подготовки к работе.
- Я собираю постель. Да, без этого не обошлось бы поначалу, застеленная постель перестает звать тебя вернуться.
Этот метод я проверил в течение нескольких месяцев, и он все еще работает отлично, поэтому я настоятельно рекомендую вам.
Что в черном списке утренних привычек?
Утренние дела, которые стоит занести в черный список, если вы хотите, чтобы ваш бизнес и личная жизнь процветали:
Проверка электронной почты (я проверяю свой почтовый ящик раз в 2-3 дня, если не жду от кого-то сообщение): все живы, мир не рухнул
Проверка Facebook, insta и всей массы других онлайн-святынь
Проверка мессенджеров и ответ на сообщения.
Конечно, это не всегда возможно. Но не стоит делать это на регулярной основе, пока не закончите работу над наиболее важными задачами в списке на день.
Что еще важно при построении собственной дисциплины?
То, как вы проводите вечер. Чтобы повысить свою эффективность, имеет смысл подводить итоги дня и отметить выполненные за день задачи и целей, планировать следующий день и заполнить успехи и уроки в журнале личной эффективности.
Эти очень важные инструменты и ритуалы позволяют мне контролировать мою лень. Надеюсь, и вам они помогут.
