Интересно, влюблен ли ты или страстно желаешь? Является ли ваша одержимость кем-то признаком любви или зависимости ? Находитесь ли вы в трудных отношениях, потому что вы зависимы или влюблены? Это сложно, и вожделение, любовь и зависимость не всегда исключают друг друга. Бесконечный анализ не помогает и не меняет наших чувств, потому что мы часто движимы силами, находящимися за пределами нашего осознания.
Химия
Первоначальное влечение возбуждает нейротрансмиттеры и гормоны, которые вызывают возбуждение увлечения и сильное желание быть близким и сексуальным с человеком. Эти химические вещества и наш эмоциональный и психологический облик могут заставить нас запутать реальность и идеализировать объект нашего влечения. Время, проведенное в фантазии, питает наше желание быть с ним или с ней. Это нормально, когда это не захватывает нашу жизнь.
Похоть
Когда это просто жажда, мы не слишком заинтересованы в том, чтобы проводить время вместе без секса или ожидания этого. Мы не хотим обсуждать реальные жизненные проблемы и, возможно, даже не хотим проводить ночь.Фантазии в основном сексуальны или связаны с внешностью и телом человека, и мы не заинтересованы в том, чтобы удовлетворить потребности человека вне спальни - или, может быть, даже внутри!
Секс выпускает окситоцин , химическое вещество любви, которое заставляет нас хотеть гнездиться с нашим партнером. Когда мы узнаем нашего любовника, мы можем захотеть проводить больше или меньше времени вместе, в зависимости от того, что мы узнаем. На данном этапе химические процессы в нашем мозге, а также стиль привязанности и психологические проблемы могут привести к тому, что мы станем привязанными через романтические или любовные пристрастия, которые ощущаются как любовь, но больше движимы нашей потребностью в химическом порыве, чтобы избежать чувства покинутости , депрессия и низкая самооценка .
Зависимость
Волнение и желание могут быть усилены интригой или непредсказуемостью или недоступностью нашего партнера. Мы можем оставаться привязанными и даже жаждать нашего партнера, но наш дискомфорт или несчастье растут. Вместо того, чтобы сосредоточиться на этом, наш голод быть с ним или с ней занимает центральное место, несмотря на то, что возникают тревожные факты или черты характера, которые трудно игнорировать. Мы можем чувствовать контроль или пренебрежение, небезопасность или неуважение или обнаруживать, что наш партнер ненадежен или лжет,манипулирует, злится, имеет секреты или имеет серьезные проблемы, такие как наркомания или серьезные юридические или финансовые проблемы. Тем не менее, мы остаемся и не прислушиваемся к нашему лучшему суждению уйти. Мы все чаще скрываем свои заботы и сомнения и полагаемся на секс, романтику и фантазию для поддержания отношений. Из сочувствия нас могут даже привлечь, чтобы «спасти» наш партнер и / или попытаться превратить его или ее обратно в идеал, ради которого мы «влюбились». Это признаки зависимости.
Любовь
Но похоть может также привести к настоящей любви, когда мы привязываемся к нашему сексуальному партнеру и узнаем его, и похоть не всегда исчезает. Я видел пары, состоящие в браке в течение десятилетий, которые наслаждаются яркой сексуальной жизнью. Однако настоящая любовь требует, чтобы мы признавали нашу обособленность и любили свою половинку за то, кем он является на самом деле. В новых отношениях всегда есть некоторая идеализация, но настоящая любовь сохраняется, когда она исчезает. По мере развития отношений мы развиваем доверие и большую близость. Вместо того, чтобы пытаться изменить нашего партнера, мы принимаем его или ее. Мы хотим больше времени проводить вместе и жить вместе, включая наши проблемы, друзей и семью. Потребности, чувства и счастье нашего любовника становятся важными для нас, и мы думаем о совместном планировании будущего. Когда страсть все еще здесь, нам повезло, что у нас есть и любовь, и страсть.
Любовь плюс зависимость
Любовь и нездоровая привязанность могут сосуществовать или быть трудно различимыми. Потому что с зависимостью мы склонны идеализировать и часто счастливо жертвовать собой для нашего партнера. Когда различия и серьезные проблемы в значительной степени игнорируются, минимизируются или рационализируются, мы на самом деле не видим и не любим всего человека. Отрицание является симптомом зависимости и поддерживает принуждение цепляться за отношения. Столкновение с правдой создало бы внутренний конфликт о нашем страхе перед пустотой и одиночеством , которые лежат в основе зависимости. Точно так же, когда наше внимание на том , как наш партнер заставляет нас чувствовать или , как он или она чувствует о нас, нашей «любовь» основана на эгоцентричную, созависимой потребности.
Два Пути Любви
Здоровые отношения и вызывающие привыкание имеют очень разные траектории. Здоровые партнеры не «влюбляются»; они «растут в любви». Они не так движимы ошеломляющими, неосознанными страхами и потребностями. Сравните стадии привыкания и здоровых отношений:
Зависимые отношения
- Интенсивное влечение - чувствовать беспокойство
- Идеализируйте друг друга, игнорируя различия
- Влюбиться и взять на себя обязательства
- Познакомьтесь друг с другом
- Разочароваться
- Цепляясь за фантазию любви
- Попробуйте превратить нашего партнера в наш идеал
- Чувствовать себя обиженным и нелюбимым
Здоровые Отношения
- Влечение и дружба начинаются - чувствуй себя комфортно
- Аттракцион растет, поскольку они знают друг друга
- Признать различия (или оставить)
- Расти любить друг друга
- Взять на себя обязательства
- Компромисс
- Любовь и принятие друг друга углубляются
- Чувствовать поддержку и любовь
Признаки зависимых Отношения
Зависимые отношения могут включать сексуальную зависимость , а также романтические отношения, отношения и любовную зависимость.
Вожделение, любовь, любовь и зависимость могут пересекаться. Когда мы исцеляем, мы видим, остается ли любовь. Мы можем даже оставить нездоровые отношения и все равно любить наших бывших. Между тем некоторые вещи известны:
- Любовь с первого взгляда может быть вызвана многими вещами, но это не любовь, и может быть предупреждающим знаком. Требуется время, чтобы любить кого-то.
- Заниматься сексом с незнакомцами или частыми партнерами - признак сексуальной зависимости.
- Компульсивная активность, будь то сексуальная или романтическая, которая ощущается неконтролируемой, например, компульсивный секс, преследование , шпионаж, постоянные звонки или обмен текстовыми сообщениями, является признаком зависимости.
- Игнорирование границ вашего партнера и злоупотребление им, контроль над ним или манипулирование им (в том числе приятными людьми или спасение) являются признаками зависимости.
- Использование секса или отношений, чтобы справиться с пустотой, депрессией, гневом ,стыдом или беспокойством является признаком зависимости.
- Использование секса или романтики для замены уязвимой, подлинной близости является симптомом зависимости. ( Любовная бомбардировка может способствовать этому.)
- Пребывание в болезненных отношениях из-за страха оставления или одиночества является признаком зависимости, а не любви.
- Неспособность вступить в отношения или оставаться связанным с кем-то, кто эмоционально недоступен, свидетельствует о страхе близости - симптоме зависимости.
- Слишком много или мало доверия - это признаки зависимости.
- Жертва своих ценностей или стандартов, чтобы быть с кем-то, является признаком зависимости.
Исцеление от любовной зависимости
Иногда воздержание от свиданий на некоторое время может помочь разорвать цикл навязчивых идей и принуждений, вращающихся вокруг другого человека. Очень трудно воздержаться от навязчивого, вызывающего привыкание поведения без поддержки, потому что бессознательные силы, движущие нами, и боль воздержания огромны. Настоятельно рекомендуется поддержка программы «Двенадцать шагов», потому что воздержание очень сложно. Если вы продолжаете встречаться, обратите внимание на признаки нарциссизма и эмоциональной недоступности. Есть надежда и выход. Восстановление включает в себя:
- Узнайте больше о симптомах взаимозависимости
- Исцеление боли стыда и оставления вашего детства
- Построение вашей самооценки
- Учиться быть напористым
- Учимся уважать и удовлетворять ваши потребности и заботиться о себе
- Риск быть подлинным в своих чувствах и потребностях
- Посетите CoDA или SLAA (Секс и Любовь, Анонимные Наркоманы)
- Психотерапия поможет излечить более глубокие, причинные проблемы с детства.