Мы-люди и жизнь у нас довольно насыщенная, как бы нам не казалось. Да, возможно, каждый день мы ходим на одну и ту же работу работу по одной и той же дороге, во время карантина ходим, как ни странно, на одну и ту же кухню :) Но каждый день особенный, как минимум, меняется дата. Но по настоящему особенным его можем сделать мы сами! Сегодня мы поговорим о том, как же все таки по любить нелюбимую работу, даже на "удалёнке", или если у кого-то нелюбимая жизнь, то сделать ее ярче и продуктивнее!
1. Заведите ежедневник
Завести ежедневник-вот наш первый шаг на пути к продуктивному дню. Выберите такой ежедневник что бы он вам нравился, что бы в него было приятно писать, возьмите ручку с кошечкой, собачкой ил зайчиком, та которая ВАМ больше понравится. И пишите туда свои цели. У нас нет проблем, у нас есть задачи! Расписывайте одну большую задачу на несколько маленьких, ведь приятнее ставить много галочек и чувствовать себя "молодцом"!
2. Поймите, что единственный перед кем стоит отчитываться это ВЫ
Никто не говорит, что не нужно обращать внимание на начальника, который требует отчёт или преподавателя, который ждет от вас задание. Нет, речь про другое. Помните, как в детстве, когда преподаватель выходил из класса все начинали говорить, развлекаться и так далее. Теперь проведём проекцию на нынешнюю вашу жизнь. У нас давно нету этой учительницы, которая следит за дисциплиной, есть только мы сами, которые должны контролировать свои желания и действия. Например, если мы поставили себе цель скинуть пару килло, то мы должны стать сами себе начальниками. Определите срок за который вы должны добиться цели, а потом отчитаетесь перед собой отличным результатом!
3. Помните, что следует отдыхать
Нет, речь не о сне, о нём мы поговорим в следующем пункте.
Сначала я вам задам вопрос: Было ли у вас такое, что вы сидели или лежали и вас "душили" мысли о том, что вы мало работаете и вы не "заслужили" отдых? Если да, то могу вам сказать, что вы мало и некачественно отдыхаете. Отдыхайте там, где вам больше всего комфортно. Лёжа, сидя, стоя. При активном отдыхе человек себя чувствует более отдохнувшим, нежели сидя дома.
4. Сон
Я не буду вам говорить, что нужно спать 12 часов в сутки. Да, наверное, это полезнее для здоровья, но...мы ведь говорим про продуктивность. Известные личности, такие как например Дональд Трамп спят по 5 часов в сутки. Что бы высыпаться, достаточно заснуть в нужное время! Запишите в своем новом ежедневнике прочитать про это статью :)
5. Никогда себе не ставьте недостижимых целей
Вернемся к ежедневнику. НИКОГДА не записывайте себе цели, которые вы заранее знаете, что сегодня вы этого не сделаете. Если вы запишите себе это дело в ежедневник и не поставите заветную "галочку", то будете чувствовать себя подавленным.
5 простых правил, которые помогут Вам стать лучше!
Я желаю вам хорошего, ПРОДУКТИВНОГО дня, и красивых ежедневников!