Давайте представим, что каждому из нас дали возможность выбрать в качестве подарка любую модель телефона. И не важно, будет он стоить 20 тысяч или 100 000 рублей. То, что Вы пожелаете, привезут прямо к вашему дому в подарочной упаковке, перевязанной яркой лентой.
Вы спросите, в чем тут подвох?
А подводный камень в том, что выбранный Вами телефон будет единственным на всю жизнь. Как Вы будете его использовать? Уверена, забота об этом устройстве станет чуть ли не главной Вашей задачей. Зная, что другого Вы не получите ни при каких обстоятельствах, Вы уже не позволите себе бросить смартфон на диван, проходя мимо него. Будете защищать его от воздействия прямых солнечных лучей и от холода. Будете его любить.
Но сейчас невозможно поверить в то, что у нас будет один-единственный телефон всю жизнь.
Однако, Вы мне поверите, если я скажу, что Вам дано только одно тело и только один разум. И они должны быть с Вами на протяжении всей жизни.
Многие считают, что их прекрасное состояние тела и разума, которые они имеют сейчас, останется неизменным на годы. К сожалению, это не так.
Я и сама долгое время пребывала в заблуждении, что всегда буду здорова и для этого что-то делать совсем не обязательно. Было время, когда я могла позволить себе питаться, как и где я хочу. В моем распорядке дня сон был самым непредсказуемым составляющим: он мог отсутствовать в течение двух суток, или, наоборот, занимал большую часть дня. А врачей я вообще обходила стороной, думала: «Лучше перетерплю» и «Счастье в неведении». Но наступил момент в жизни, когда я поняла, что не хочу отдавать свою жизнь на откуп моей ленивой природе. И тогда я спросила себя: «А как сформировать привычку заботиться о своем теле?». Ведь я хочу быть счастливой! А счастье и здоровье неразделимы. И ответ нашелся.
НАЙДИ достаточно ВЕСКУЮ причину
Для меня такой причиной стало будущее. Так много планов и идей, которые не терпится реализовать! Я хочу много путешествовать, хочу построить бизнес, хочу на себе ощутить счастье семейной жизни.
У каждого из нас могут быть свои причины, которые заставляют переосмыслить вопрос заботы о собственном теле.
Возможно, у Вас уже есть дети. Уверена, Вы хотите видеть, как они повзрослеют. Хотите присутствовать на их свадьбе. Или Вы не против, чтобы на Вашем месте рядом с сыном или дочерью был кто-то другой?
Теперь, когда слышу будильник в 5 утра, я встаю и делаю зарядку, могу пробежать пару километров. Потому что знаю, ради чего я все это делаю. Именно поэтому мои стандарты сейчас так высоки. А смысл моих завышенных стандартов в очень высоких причинах.
Берегите и заботьтесь о своем теле так, как если бы заботились о своем телефоне, который был бы единственным за всю жизнь.