Счастье - это ощущение внутренней радости.
Вы замечали, от чего именно вы получаете радость? И почему, что-то нас радует кратковременно, а что-то мы можем всю жизнь вспоминать с восхищением.
Мой опыт, говорит, что чем больше сил и внимания мы направили для реализации желаемого, тем больше и дольше чувство удовлетворенности и радости будет сопровождать нас, после того как мы это получим. Иными словами, в нас запускается радость от внешнего (подарок, внимание, приобретение чего-либо) или от внутреннего, т.е. состояния иметь или быть.
А ещё уметь радоваться, иметь фокус на всё прекрасное, что нас окружает - это такая же привычка, как чистить зубы по утрам. Сначала осознанно тренируется, потом встраивается и вот уже вы начинаете замечать и видеть во всём свою красоту и как можно сделать этот мир ещё прекраснее для себя и других.
Порой мне встречаются люди, которые утратили интерес к жизни, разучились получать удовольствие и быть счастливыми.
Однажды мой знакомый так и сказал: "Ты знаешь, я в студенческие годы от пирожков в столовой испытывал больше удовольствия, чем сейчас от последней марки автомобиля".
О чём вам это говорит?
Как мне кажется, причин этому может быть несколько, вот например.
- Эти желания ненастоящие, они приходят не изнутри, а навеяны общественными убеждениями и взглядами.
- В них нет частички нашей души (в том, что получено). Ведь когда мы что-то создаём, строим планы, продумываем детали, проживаем ощущения как это будет, когда это будет получено, наше удовольствие становится на много дольше от самого предвкушения и от времени подготовки.
- Навык ценить, благодарить за то, что появляется в нашей жизни, это великий дар и его можно развивать.
В общем, мы сами регулируем процесс, наполнения себя радостью. Это только наш выбор на чём фокусироваться на унынии или на счастье.
А самый простой способ стать счастливым - это подарить другому человеку ощущение радости и счастья. И порой для этого достаточно улыбки, доброго слова и искреннего внимания.
Знаете список как прийти в состояние радости и счастья может каждый написать из минимум 100 пунктов и у каждого это будут свои способы. Главное помнить, что мы сами можем управлять своим счастьем, делиться своей радостью и внутренней гармонией.
