Меню вегана - черничный смузи

Черничный смузи

Ингредиенты:

• 1 маленький батат, приготовить и заморозить
• 1 чашка черники
• ¼ чашки кешью
• 1 чашка соевого молока
• 1 финик (или больше, по вкусу)

Добавки:

• Несколько листиков мяты
• 1 чайная ложка корицы
• 1 бразильский орех
• 1 столовая ложка льняных семян
• Вода или соевое молоко, если хотите более жидкий смузи
  

Готовим:

1. Смещать все ингредиенты
2. Как только смузи станет кремовым, попробовать и добавить чуть больше фиников, если необходимо.
3. Подавать сразу же.

Очень вкусно, обязательно попробуйте!

Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Количество ккал в 100гр: 99,54 (3,49/5,05/9,45)

Источник: https://thegreencreator.com/

Понравился рецепт?

Подпишись на канал и поставь лайк впереди нас ждет много новых и вкусных рецептов!