Что же будет если откажешься от сахара? Для начала давайте разберемся что такое сахар.
Са́хар — распространенный продовольственный товар. Основной компонент сахара — сахароза. Но кроме неё продукт может содержать различные примеси. В сахаре-песке допускается их содержание до 0,25 %, в рафинированном — до 0,1 %.
Что же с тобой будет?
Запоры начнут проходить. Пищеварение начнёт работать нормально. Оказывается, во многом именно сахар портит работу кишечника и не даёт усваиваться еде нормально. Понимаешь, сахар блокирует кишечник, он как бы его парализует, всё внимание отвлекает на себя, и кишечник не делает то, что он должен делать естественным образом
Ты перестаёшь толстеть и начинаешь худеть. Сахар участвует в образовании жира. То есть всякий раз добавляя сахар в чай или в кофе ты вновь и вновь набираешь лишние килограммы. Пьёшь сок из магазина со всеми этими химическими добавками, насыщенный сахаром – вообще превращаешься в жирную корову.
Быстрее высыпаешься, потому что вдруг появляется больше энергии. Сахар блокирует естественную физическую энергии, потому что сам является искусственной энергией. То есть мы свою природную силу перекрываем сахаром.
Только перестав есть сахар можно узнать истинный вкус еды, вообще почувствовать вкус любой пищи. Даже тот же самый чай и кофе (они тоже вредны, но это особый разговор) предстают в другом свете, если начать их пить БЕЗ сахара.
Поначалу отсутствие сахара вызывает у некоторых людей панику, головокружение, подавленное чувство, что еда не вкусна и не приносит радости. Но если в себе перебороть это чувство и постоянно напоминать себе, ЧТО можно приобрести, отказавшись от сахара, то довольно быстро вы скажите себе много раз спасибо за то, что в вашей жизни нет больше этого белого сыпучего порошка.
Конечно, перестать есть сахар – это реальный вызов. Я вам так скажу, ходить на качалку 3 раза в неделю проще, чем полностью раз и навсегда отказаться от сахара. Если вы однажды попробуете ограничить потребление сахара, то поймёте, что это действительно непросто, когда мы с самого детства его жрём кг ежемесячно.
Источник - тут.