Ох, я как вечный маятник.
То наслушаюсь знающих таварисчей, которые проповедуют ранние подъёмы и плавненько (хорошо если плавненько, а не прям завтра!) перехожу к подъёмам в 5 утра... Вы ж знаете, что пишут/говорят продвинутые йоги, живущие где-то на Бали или Гоа - и денег они стали в разы больше зарабатывать, когда стали рано вставать, и здоровье у них понравилось... А разные славянские течения? Утром встать до зари, солнышко встретить, босиком по росе погулять... Красиво, да? Утро действительно получается очень благостным, зарядка в парке или пробежка к морю в 5 утра принципиально отличается от той же зарядки и моря в 10!
А то разрешаю себе жить "по накатанной", как тело просит - и тогда сплю до 8-9 утра, вполне себе выспавшись, к обеду управляюсь с зарядками/завтраками и прочими утренними радостями, а вечером "социально активничаю" и работаю. Вдохновение, опять же, просыпается ближе к ночи. Ложусь, соответственно, поздно - часов в 11-12, а то и в час ночи. Встаю потом ещё позже - в 9-10 часов и уже не такая свежая, как раньше... Вялость бывает такая, что раскачиваешься до полудня, ни о какой зарядке уже речь не идет, лень...
И сама вижу эту лень, эти всё-позже-и-позже-подъемы и понимаю - пора что-то менять! Давай-ка опять вставай с утра пораньше!
И встаёшь до зари, опять бодрая и энергичная, опять утро посвящаешь себе любимой...
Но! Вот в чём у меня загвоздка :-)
Весной-летом вставать в 5 утра - самое оно😍 И ты уже думаешь "вау, я супер, такую полезность сделала привычкой!".
А тут - бац! - вторая смена осень! В октябре Солнышко после 7 утра встает, а в январе идёшь к 8 утра на работу в темноте, потому что мы живём в России!!!
В местах, близких к экватору рассвет круглый год практически в одно и то же время! В Сингапуре, к примеру, самый ранний выход Солнца - 3:00 (ноябрь), самый поздний - 3:30 (февраль). А в Москве в июне - в 4:42, а в феврале - 9:57!!!
Как встать в 5 утра бодрячком, если рассвет только через 4 часа?? И это в средней полосе России! А на Севере? А за Полярным кругом?
У пропагандистов ранних подъёмов я ответа не нашла.
А ещё, например, веды говорят, что раннее утро - время (вернее, гуна) благости. Поэтому молиться и мечтать лучше всего в это время. А раннее утро - это по Солнцу или по часам? Если по часам, то в какой стране?
А вот читаю у любимого Хайнлайна:
Ну и классическое уже:
Прогресс двигают не те, кто рано встает, а лентяи, старающиеся облегчить себе жизнь.
Вот так...Правильно же говорит, да?
Вот что делать-то? 😎 Где она, истина?
О всякой такой фигне размышляю здесь. Присоединяйтесь, если откликается 🥰