Давно ли ты, дорогой друг, просыпался с чувством праздника в душе? А часто ли ты просыпаешься с чувством любви и благодарности к этому миру? С желанием быстрее подняться и ворваться в эту жизнь? А помнишь ли ты утро своего дня рождения в детстве? Это чувство теплой радости переполняющее тебя, когда солнце заливает через окно всю любовь этого мира, даже если пасмурно и моросит дождь. С кухни доносятся звуки закипающего чайника, звон посуды, музыка по радио, все это переплетается с ароматами маминого какао, горячих блинчиков и свежести утра. Ты еще не проснулся, лежишь в полудреме и все это делает тебя счастливейшим человеком во всей вселенной. Не подумай, что в остальные дни мама не готовила завтрак, готовила, но это был обычный завтрак каждого обычного дня, когда нужно было идти в школу или еще куда. Все это чувство особенности создавало предвкушение праздника, подарков и гостей.
Наши воспоминания с годами становятся настолько далекими, что кажется будто и было это не с нами. Каждый новый день взросления говорит нам быстрее, лучше, больше, сильнее. Ты должен, обязан, успевай! Будильник звенит уже пятый раз и у тебя осталось всего 20 минут до выхода. Ну, ничего страшного, думаешь ты, позавтракаю в обед, макияж это радость выходного дня, где та футболка, в которой я был вчера. А вот это утро ты хорошо помнишь? И, о Боги, ты счастливчик, если не из этих бедолаг! Тогда смело можешь пролистать и не тратить свое время, но, если все же ты читаешь дальше, то давай придумаем новые сценарии.
К сожалению, наши погодные условия, не дают нам такую благодатную почву для создания жизнерадостного начала дня в стабильном режиме, все таки солнечных дней у нас не так много. Тем не менее существует несколько хитростей как все поправить.
Итак, хитрость номер РАЗ!
Полежать минутку. Все более чем просто! Не вскакивай сразу как на пожар, даже если ты уже опаздываешь, несколько секунд погоды не сделают. Дай себе и своему организму время включиться, осознать свое место положение в пространстве и времени. Ты, дорогой мой, живой человек, заботься о себе и своем состоянии.
И вот как раз отслеживание своего состояния - это хитрость номер ДВА. Попробуй вспомнить за эти несколько секунд своего утреннего пробуждения какие-то приятные моменты или подумать о грядущих радостях дня.
ТРЕТЬЯ хитрость - скорее уже не хитрость, а правило. Полюби себя и мир полюбит тебя еще сильнее в ответ. Начинай свой день с вопроса: "А чем я себя порадую сегодня?" Для кого-то это шоколадная конфетка, тающая во рту от горячего чая, а может это чашка только что сваренного кофе... свежесть пробуждающегося города с балкона, любимая музыка в колонках, охапка цветов в вазе и их аромат.
Ритуал, вот, что делает твое утро особенным. Внимание к себе и своим желаниям. Да, нам необходимо бежать, торопиться и крутить землю быстрее, но согласись, что в хорошем настроении это делать круче, появляется чувство присутствия и осознанности. Каждый день становится наполненным тобой и твоими чувствами счастья, благодарности и любви.
Будь счастлив, дорогой друг! Обнимаю..