Автор: George
Источник: https://kenshi247.net/blog/2008/09/09/how-to-pass-hachidan/
Вот совет, который был дан моему любимому учителю незадолго до того, как он сдал экзамен с 4-й попытки в возрасте 49 лет, несколько лет назад. Этот совет дал ему шихан моего додзе, кендо-Ханси, который был в последнем классе из 5 человек, закончивших Бусэн (легендарный Будо Сенмон Гакко в Киото). Ему было сказано:
気勢・剣勢・体勢をもって正しく打ち切る。気攻めで、相手の気と機をつかむ。それを自然と身体が覚える。
Обладая сильным духом и мечом, а также хорошей осанкой, будьте решительны (в своих действиях и рубке).
Оказывайте давление на противника, читая его намерения и предвидя начало его атак, будучи сильными и уверенными духом.
Делайте это до тех пор, пока ваше тело не сможет реагировать и двигаться естественно.
К счастью, он продолжает расширять его пункт за пунктом:
気勢：立合は、必死も大きな声を出し、懸かる気持ちをみせる。
剣勢：左手、右手の使用で剣先がおちる打ち。
体勢：右足の攻めと、左足の引き付け、打突後のさばき。
正しく打ち切る：色を掛けないで、打ち間から、捨て切る打ち。
気攻め：留めて留めて丹田から前に押し出し攻め。
気と機をつかむ：その攻めにより、相手の気剣体の動きと、心の動きを観、初太刀の攻防。
Энергичный дух: с мощным киаем сделайте все возможное, чтобы спроецировать свое чувство атаки на противника;
Энергичный меч: используя обе руки, рубите решительно и сильно с помощью кенсаки;
Позиция: используйте правую ногу для давления на противника, не забывая всегда подтягивать левую ногу, будьте осторожны в своих движениях после удара;
Решительный рез: не показывая намерения ударить, используйте все свое тело в момент реза;
Атака духом: держите атаку на ее пике до точки разрыва, одновременно давя вперед;
Оказывайте давление, читая намерения и захватывая бреши в его защите: изучайте движения противников, как кикентай, так и сердце. Обратите особое внимание на начало атаки/защиты.
В дополнение к полученным советам он добавляет свои собственные пункты:
基礎体力の充実：走り込み・腹筋・背筋・腕立て。
切り返し・打ち込み稽古：朝稽古での切り返し、打ち込み稽古の継続。地稽古の後、面の打ち込み稽古。
基本技の継続：機を熟しての打ち切る技の反復。
Тренируйте свое тело, чтобы стать сильнее: бегайте, делайте приседания, растяжку спины и отжимания;
Постоянно практикуйте кирикаеши и учикомикейко. После дзикейко, практикуйте базовые удары мен;
Продолжайте практику кихон: многократно наносите решающие удары в нужные моменты.
Слишком много всего, чтобы переварить сразу, но просто прочитав это, мы все стали на один шаг ближе к восьмому дану!
Спасибо за перевод Гавриловой Светлане!
Подписывайтесь на канал "Хебикан", чтобы не пропустить новые публикации!
Есть вопросы по кендо? Не нашел ответа в других статьях? Смело задавай!