🎭Как изменить свой негативный жизненный сценарий?

Когда в нашей жизни в детстве что-то идет не так и мы решаем, что виноваты в этом - мы не осознанно принимаем решения. Выбираем роль и пишем свой жизненный сценарий.

К семи годам сценарий написан, добавляются только детали.

⠀Во взрослом возрасте человек живет по сценарию, который определил в детстве.

Как принимаются эти решения?

😇Например, когда родители ругаются или ругают нас, мы можем из-за страха принять решение отказаться от своих потребностей, чтобы быть хорошей девочкой или хорошим мальчиком.

⠀Человек становится удобным, но несчастным.

Потом это решение влияет на всю нашу жизнь.

❗️Как только человек признает наличие соглашений, связанных с его первоначальной драмой на основе травмы, становится возможным обнаружить эти самые соглашения в каждых отношениях в настоящем.

Постоянному повторению жизненной драмы на основе травмы во взрослых отношениях способствует наличие невыраженных эмоций. Маленькие дети не способны выразить словами свою боль или ощущения заброшенности.

⠀⛔️Невыраженные эмоции действуют как магнит для привлечения к вам аналогичных ощущений, вы сами себе создаете ситуации, в надежде получить то что не получили в детстве. Когда приняли решение.

⠀Вы неосознанно действуете сейчас во вред себе, потому что убеждены, что это единственный верный вариант взаимодействия. Или привыкли и не задумываетесь об этом.

Ваши действия не срабатывают и вы испытываете новую волну негативных эмоций.

Чтобы изменить свой негативный сценарий, нужно осознать мысли, которые приводят его в действие и переосмыслить их. По негативным эмоциям можно обнаружить эти мысли.

Обнаружив и осознав связь своих мыслей с этими эмоциями можно изменить свой негативный жизненный сценарий.