Карантин это плохо,но еще хуже постоянно об этом думать.

Говорят хороший психологический прием это проанализировать свою жизнь, оглянуться на прошедший год и понять в каком состоянии человек находился большую часть прожитого времени, т.е. находились ли вы в постоянной тревоге о завтрашнем дне или может быть вы все время что то планировали и внезапному веселью просто не было места в вашей жизни и т.д по списку. Многие люди, воспользовавшись этим приемом с грустью осознают, что действительно большую часть времени они постоянно нервничали и тревожились. "Нужно выучить еще больше слов на английском", "не забыть забрать детей из садика" "почему я не подумал об этом заранее". Это однако не повод отчаиваться, самое время задуматься на что именно мы тратим нашу с вами жизнь. Главное,конечно, же не повторять прошлых ошибок и не тратить снова время на то, о чем вы через 10 лет возможно и не вспомните.

Вот и сегодня многим из нас, в карантине, вольно невольно приходят негативные мысли о самом плохом, мол все это никогда не закончится.А что если вся эта ситуация заговор и непременно должно произойти что то плохое. Да, многое было и остается достаточно странным, но многие из нас смотрели на жизнь до карантина исключительно в темных тонах. Теперь же оказывается, что были в ней и радостные моменты, такие как просто прогулка на улице, встреча на другом конце города с друзьями, поездка на море или за границу и т.д. Чтобы в мире не происходило многие из нас, к сожалению минимально могут повлиять на сложившуюся ситуацию, в связи с чем, возможно стоит хотя бы ненадолго расслабиться и находить в каждом дне то ценное, что у нас есть. Греки, например, очень долго живут, когда их спрашивают в чем секрет вашего долголетия некоторые из них отвечают примерно так "Жить надо вопреки всему, чтобы даже если ваш дом вдруг горел перед глазами, вас это не беспокоило". Конечно, такие заявления несколько притянуты за уши, однако правда и то, что нервные клетки не восстанавливаются, поэтому по возможности всегда нужно задержать дыхание секунд на 30, выдохнуть и произнести "Все точно пройдет, главное, что я к тому времени все еще буду жив."