Мир меняется: нужно оставаться на плаву
В условиях пандемии все совершенно непредсказуемо. Еще вчера мы спокойно строили планы на будущее: бизнес, карьера, отдых, семья – все шло своим чередом. Все поменялось буквально в один момент. Многие оказались в вынужденном отпуске, кто-то продолжает нести огромные потери из-за простоя бизнеса, кто-то вообще потерял работу. Главное – без паники! Сейчас время огромных возможностей! Конечно же, ничего не изменится в один миг.
Поэтому, сейчас самое время взглянуть на свою жизнь под другим углом.
Выработать новые привычки и навыки.
Пересмотреть жизненные цели, а если их нет, то поставить их.
Возможно, именно сейчас стоит поработать с хорошим коучем.
Пара слов о коучинге
Что же такое коучинг в двух словах? Это способ найти ответы на все вопросы внутри себя. Ни один человек: ни близкие, ни врач, ни психотерапевт не знают, что «спрятано» внутри каждого из нас. А коуч может с помощью специальных «продвигающих» вопросов вытащить все ответы наружу, в т.ч. из глубин вашего подсознания.
Отличия коучинга от психотерапии, экспертных консультаций, лекций в том, что в коуч считает, что у клиента есть все, что необходимо для достижения его целей: навыки, знания, ресурсы.
Исследование вашего запроса идет безоценочно, т.к. по умолчанию с вами все в порядке.
При этом, если коуч видит, что у вас недостаточно ресурсов, он вправе предложить свои консультации как эксперта или тренера. Но только с согласия клиента и в рамках отдельной сессии. И лишь только, если он является экспертом в той сфере, в которой возникает вопрос.
Таким образом, для вас достигается максимальная эффективность и польза от коуч-сессии.
Итак, 5 причин, почему коучинг актуален как никогда прямо сейчас.
Причина 1. Ваш корабль должен идти к намеченной цели
Многие живут одним днем, под влиянием окружающих людей и событий. А можно попробовать жить иначе, своими целями, мыслями и стремлениями! Определиться наконец со своей миссией в этой жизни. Это очень круто!
Есть множество способов, каким образом найти свою цель и захотеть ее по-настоящему. При этом, чтобы она была не только в мечтах. А делать шаг за шагом по направлению к ней и по-настоящему радоваться этому!
Здесь уместна будет аналогия: коуч - водитель, а вы - штурман. Вы отвечаете за то, куда, с какой скоростью и по какому плану двигаться.
Ставить цели самостоятельно, достигать их при поддержке коуча – очень просто! В это просто нужно поверить, оно работает!
Причина 2. В условиях быстро меняющегося мира важно не отставать!
Если в течение дня вы не сделали ничего полезного для себя и окружающих, вы прожили день зря! Важно следить за тем, чтобы приносить пользу, при этом развивая себя во всех сферах жизни: повышая интеллектуальный уровень, улучшая свое тело, укрепляя иммунитет, просто интересуясь чем-то новым и интересным для себя.
Для этого необходимо создать у себя внутри некую «базу», «фундамент» в виде полезных навыков и привычек, а также базовых знаний в некоторых особо важных вещах. Сделать все возможное, чтобы избавится от вредных привычек. На этот «фундамент» будет наслаиваться новая информация, нужная для построения нового себя.
Для того, чтобы сдвинуться с места в этом направлении, не обязательно, чтобы кто-то постоянно об этом напоминал. Не обязательно включать силу воли и мучительно преодолевать себя.
Нужно просто внутри себя кое-что решить, ответить себе на ряд вопросов. Опять же, полностью самостоятельно и используя только свой внутренний ресурс! Коуч может помочь определить эти вопросы и последовательность, в которой на них нужно ответить.
Причина 3. Задумайтесь, а что бы вы хотели через 20 лет?
Наверняка, погрузившись в мечты, каждый из нас может назвать что-нибудь этакое, чего бы он хотел через 20 лет. Что-то очень классное и притягательное. Ну например, шикарную виллу на берегу теплого океана. Личный самолет и яхту. Машину, за рулём которой будешь чувствовать себя на седьмом небе. Близкого человека и детей, резвящихся на белом песке и не знающих печалей и невзгод. Внутреннее спокойствие и умиротворение. Ощущение того, что жизнь идет именно так, как ты этого хочешь, и никак иначе.
Если у вас уже все это есть – поздравляю! Я думаю, вы достигли этого самостоятельно, преодолев множество трудностей. И возможно, у вас уже есть еще более важные цели.
Для тех же, кто только на пути к своему счастью, важно «сверить часы», чтобы успеть все то, что хочется сделать. Чтобы через 20 лет не было мучительно больно.
Постановка целей и движение к ним – одна из фундаментальных задач клиента в коучинге. Коуч – помогает клиенту поставить СВОИ цели и начать двигаться к ним.
Причина 4. Построить совместную жизнь с партнёром.
Важно понимать: сами по себе отношения не построятся. Отношения это не только приятные и радостные моменты, но и большая работа над собой, чтобы сохранить их на долгие годы.
В режиме изоляции это становится особенно важным. Для многих семей постоянное совместное времяпрепровождение в замкнутом пространстве может привести к ссорам, непониманию и усталости.
Замена партнера без изменения себя, как правило приводит к печальным результатам
Коучинг помогает разобраться и в этих вопросах. И обычно все ответы находятся внутри, а не снаружи. Коуч, не причиняя душевной боли, как искусный хирург, способен тонко проникнуть в потайные места и разрешить ваши внутренние конфликты.
Причина 5. Освоить новый вид деятельности или новое хобби
Сейчас, как никогда, вокруг очень много возможностей. Можно посмотреть кучу вебинаров, прочитать несколько полезных книг, пройти классные курсы обучения.
Очень хорошее время для того, чтобы монетизировать свои знания и навыки и поделиться ими с другими на онлайн-мероприятиях.
Очень хорошее время для инвестирования в определенные виды активов.
Очень хорошее время, чтобы разобраться в себе.
Коучинг – прекрасная инвестиция в свое будущее. Он позволяет достичь феноменальных результатов на 80% за счет собственных внутренних ресурсов и на 20% за счет дополнительных внешних настроек.
Главная задача – найти коуча, являющегося экспертом не только в коучинге, но и в той сфере, в которой у вас есть наибольшее количество вопросов, требующих решения.
Такими сферами могут быть: бизнес, построение карьеры, саморазвитие: духовное или физическое, здоровый образ жизни, любовь и отношения.
Напоследок, приведу ТОП-10 запросов, с которыми успешно работает коуч:
1. Создать гармонию (баланс) в жизни
2. Запустить проект
3. Улучшить отношения в семье
4. Больше заработать в своем деле, повысить планку, добиться карьерного роста
5. Стать лучшей версией себя - внедрить качества и навыки
6. Как начать работать после декрета? Как сменить деятельность?
7. Понять чего хочу, найти предназначение
8. Как ставить цели и быть эффективным
9. Как гармонично совмещать все свои жизненные роли
10. ЗОЖ - питание, вес, тренировки
Главное правило: действуйте и у вас все получится!
