Чтобы чувствовать себя комфортно во всех отношениях в течение всего дня, очень важно уделять особое внимание уходу за ногами: избавляться от загрубевших ступней, трещин на пятках, потливости ног. Тем более, что приближается лето, а значит, приходит пора открытой обуви, красивого педикюра, ухоженных пяточек.
Не так уж трудно придать ногтям и пяткам красивый вид без посещения салона или до посещения. Просто надо уделять совсем немного времени для ежедневного ухода за ногами. Есть несколько советов по уходу, одни я сама использую, другие - друзья и знакомые. Но все, приведенные в статье, испробованы в деле.
- Снимите с ногтей перед принятием ванночки для ног старый лак, если он есть.
- Также , перед принятием ванночки, хорошо нанести на ступни 1-2 капли эфирного масла розмарина, растворенного в 1 чайн. ложке растительного масла, лучше оливковое. Помассируйте этой смесью ступни 5-7 минут. Такую процедуру можно делать и при принятии общего душа или ванны.
Теперь ванночка для ног
Оптимальная температура воды для ножной ванны - 36-40 градусов. Горячее делать не надо. Держите ноги в ванночке 15-20 минут.
Что добавить в ванночку. Выбирайте по проблеме
- соду: на 4 литра воды берите 3 стол. ложки соды. Сода снимает воспаления, дезинфицирует и размягчает натоптыши;
- морскую соль: на 4 литра воды берите 2 стол. ложки соли. Соль смягчает кожу и заживляет трещинки;
- йод: 4 стол. ложки йода на 4 литра воды. Йод прекрасный антисептик;
- перекись водорода( 3% ): на 4 литра воды берите 8 стол. ложек перекиси. Перекись смягчает, дезинфицирует кожу.
После принятия ванночки, вытрите ноги и, для дальнейшего эффекта по размягчения загрубевших ступней, втирайте в кожу смесь, приготовленную из оливкового масла и яблочного уксуса. Пропорция 1 : 1.
Как избавиться от потливости ног и приготовить увлажняющий лосьон для ступней и пяток, убирающий трещины, читайте в статье" Без ног, как без рук"
Грибковая инфекция
- Грибковая инфекция между пальцами ног лечится яблочным уксусом, смешанным в равных пропорциях с водой.
- Второй способ: яблочный уксус смешайте с таким же количеством фунгицида, приготовленным из 2 капель эфирного масла чайного дерева, растворенного в 1/2 чайн.ложки воды.
Мой канал, подписывайтесь, если интересно!