Чтобы у воли была сила, необходимо, чтобы вы заботились о себе и любили. Только потом требовали. Несколько рекомендаций как идти к своей мечте и не забывать при этом жить в настоящем.
Здоровье и сила воли.
Ни в коем случае нельзя доводить организм до истощения, достигая целей. Будь это экзамен, подготовка к празднику, может быть, вы хотите овладеть определенной привычкой за короткий промежуток времени и т.д. Что бы это ни было, не забывайте про сон, питание. Начните принимать самые обыкновенные витамины, побалуйте свой организм. Энергия на преодоления себя не появится из ниоткуда, она переходит из одной формы в другую (это уже из законов физики). Поэтому умейте расслабляться.
.
Не ждите мгновенного результата.
«Не всё сразу» - эта фраза скоро станет моим девизом по жизни. Да, внутренний демон так и кричит: «Быстрее, не успеешь, у тебя ничего не получится». Просто ответьте: «Да, да, ты прав» и продолжайте идти к цели маленькими шажочками. Не растрачивайте себя на споры с самим собой, стресс будет только мешать. Если же мысли о неудаче не оставят вас, «наденьте черную шляпу» (метод называется «правило семи шляп»), представьте самый страшный исход событий. Проиграйте в голове эту ситуацию, снова и снова. И вы будете к ней готовы, она перестанет пугать. Мне помогало и не раз.
.
Не сравнивайте себя с другими.
Научно доказано, что у каждого человека своя точка отчета и свой порог. То есть, то, что для сына маминой подруги «как семечки щелкать» для вас может быть тяжелой ношей. Займитесь маленьким самокопанием, постарайтесь понять, что важно для ТЕБЯ самого, найдите ориентир. Если цель будет правильной, вы будете получать удовольствие при её достижении, брать пример и перенимать опыт людей, которым уже удалось «покорить свой Эверест».
.
Любите.
Любите себя, родных, прохожих. Купите носочки у бабушки на остановке, вам не сложно, а ей это поможет. Творите добро, и вы почувствуйте как оно возвращается. Почувствуйте любовь окружающих, всё на земле излучает её. Подпитывайтесь и набираетесь сил для дальнейших побед.
https://www.instagram.com/ilglaisan/