Итак, в прошлый раз мы говорили о том, какие бывают виды самооценок, теперь определим их базис, то, на чем они основываются. Это будет началом первого этапа.
Так откуда же берутся наши плюсы и минусы?
Истоки самооценки
Как и многое в нашей жизни, этот аспект нашей личности сформировывается в период нашего детства - тогда, когда мы являемся чистым листом и притом, наиболее уязвимыми для внешнего воздействия.
Изначально, мы не имеем никакого внутреннего заряда, мы просто есть. Но в процессе нашего взросления, мы наблюдаем за реакцией окружающих нас людей, особенно, самых близких и формируем определенные шаблоны взаимодействий и характеристики самих себя в зависимости от их реакции на нас.
Если нас хвалили за послушание и укоряли за проявление собственного мнения, мы учимся быть покорными, если выражали одобрение тогда, когда мы выполняли чужие обязанности - мы привыкаем видеть свою ценность в обслуживании других. Примеров может быть множество, но общее у них одно: формирование отрицательного заряда в ядре самооценки, которое нужно постоянно защищать выполнением "своей программы".
И как же быть?
Дальнейшие действия
Нужно внимательно проанализировать свое детство, посмотреть, как и за что вас хвалили, за какие ваши поступки вы подвергались наказанию или порицанию, а потом выявить общее между ними и найти похожие ситуации в вашей взрослой жизни, потом отстраниться от вашего личного опыта и посмотреть на ваш опыт взрослого со стороны - скорее всего , вы увидите, что в большинстве ситуаций проще и выгоднее было бы поступить иначе, но ваш защитный механизм, сформированный в детстве, не дает вам вырваться из шаблона.
Но это еще не всё..
Так же сильно влияет само функционирование детского сознания - даже если родителями не предполагалось никакого негатива в вашу сторону, в нежном возрасте мы склонны все воспринимать не с той позиции, с которой это видят взрослые. И в том, как мы воспринимали тогда информацию, так же кроется ключ к пониманию того, что теперь нами движет.
Но этот момент мы рассмотрим с вами в следующих статьях.
А как вы оцениваете свой детский опыт? Были он положительным или отрицательным? Что цените в нем?