"Светлая голова в старости" : 3 простых упражнения для ясного ума и улучшения памяти в пожилом возрасте
Ещё аж в 19-ом веке учёные раскрыли секрет того, как, а точнее из-за чего люди в старости впадают в настоящее беспамятство.
По их объективному мнению это из-за того, что уже к зрелому возрасту люди сильно сдают позиции касаемо умственного труда.
То есть никак не заставляют свой мозг поработать, а именно из-за постоянной работы мозг остаётся в здравии.
Сейчас я покажу вам несколько упражнений, которые я выполняю каждый день.
1) Что касается данного занятия, то оно достаточно популярно по всему миру.
Перед вами даны слова, обозначающие цвета и также данные слова окрашены в цвета, но вся сложность состоит в том, что цвета не соответсвуют названиям.
То есть слово "Красный" может быть окрашено в зелёный цвет. Постарайтесь прочитать все слова без ошибок, а мы идём дальше.
2) Тут нам дан большой квадрат, в котором есть 25 клеточек. В каждой клетке есть своё число. 25 цифр расставленны без какой-либо логики, то есть непоследовательно.
Чтобы начать заниматься, сфокусируйтесь только на единице. Смотря на неё, вам необходимо боковым зрением найти следующую цифру - двойку.
Теперь держа во внимании двойку, боковым зрением ищите тройку. И так далее.
3) И самое последнее упражнение является самым сложным и мало кто из людей его просто атк может выполнить.
Самый первый уровень : попробуйте 2-мя руками нарисовать одну и ту же фигуру, например круг
Следующий уровень очень сложный : попробуйте правой рукой нарисовать например квадратик, а левой рукой тот же круг. В этот момент мозг немного ломается :)
Я каждый день делаю три этих упражнения, а также не забываю о книгах и кроссвордах.
Если вам понравилась данная статья, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо