Депрессия - серьезное заболевание. Далеко не каждый способен признаться себе в том, что испытывает на самом деле. И тем более мало людей, которые скажут о такой проблеме вслух.
Осознание началось после звонка в службу психологической помощи, я могла позволить себе только горячую линию. Помню, как рассказывала, что стала нервной и раздражительной, стала быстро утомляться и буквально каждую секунду была чем-то недовольна. Недовольна собой, своей внешностью, окружающими, их поведением и поступками. И буквально думала, что могу с собой что-то сделать.
Раньше я любила все, любила жизнь, любила даже само это слово. А потом в какой-то момент поняла, что все это не переношу. Что это не моя судьба, что это не то, чего я хотела, что я притворяюсь или пытаюсь быть кем-то ещё, но не самой собой. И никто даже не заметит, если меня не будет.
Любой из вас понимает, что этот неудобный разговор был тяжелым. Признаться в своих недостатках и странностях кому-то другому - элементарно страшно. Мы боимся мнения окружающих, боимся их осуждения и порицания. Именно поэтому многие из нас и за всю жизнь так и не получают никакой профессиональной помощи, а просто свыкаются с мыслью, что так и должно быть, что это нормально. Поэтому я не считала это болезнью, это уже было моей частью.
Задумайтесь, самое сложное в депрессии - само слово. Принятие неизбежного факта, дальше будет легче, врачи знают свою работу на отлично. Не включайте свой механизм отторжения, боритесь, если осознаете, что жизнь идет под откос.
Какие чувства испытываете вы и боитесь ли вы в них себе признаться? Пишите в комментариях.