Самовнушение — это сознательное погружение в гипнотическое состояние для получения желаемого результата. Если вы хотите улучшить состояние здоровья, найти любовь, привлечь благосостояние в свою жизнь, вам стоит задуматься о техниках самовнушения. Они помогут сделать вашу жизнь лучше и добиться быстрее поставленных целей.
В чем секрет самовнушения?
Психика и тело связаны между собой. Страдает здоровье — страдает и душа. Неудачи в личной жизни и с деньгами практически всегда связаны с нашими мыслями и эмоциями. Мы всегда получаем то, чего хотим. Казалось бы, человек отрицает, что своими собственными руками притягивает болезни и неудачи. «Как я могу сознательно хотеть плохого для себя, это же абсурд! Я хочу жить нормальной жизнью, а получаю страдания», — скажет 80 % людей. Действительно, сознательно мы всегда хотим счастья себе и своим близким, крепкого здоровья, хорошего отношения к себе, любви и прекрасных отношений с партнером. На бессознательном уровне мы получаем то, что притягиваем мыслями и эмоциями.
Если человек тяжело болеет, значит, за этим стоят определенные мыслеформы, негативные и ограничивающие установки, которые реализуют определенную программу. Они копятся годами, и, чтобы стать здоровым заново, необходимо работать со своим телом и душой. Техники самовнушения прекрасно подойдут не только для сферы здоровья, но и для других областей в нашей жизни. В деньгах, творчестве, взаимоотношениях с людьми и любви вы сможете добиться успехов. Главное — верить в хороший результат и регулярно практиковать техники самовнушения.
С чего начать?
Вы можете начать с самого простого. Возьмите лист бумаги и ручку и напишите, что вас не устраивает в вашей жизни. Затем обозначьте, почему вам это не нравится и что именно вы хотели бы улучшить. Подумайте, какие события в вашей жизни повлияли на такой исход событий. Не спешите обвинять власть, родных и близких, начальника, мужа и детей. Задумайтесь, какие ваши мысли и эмоции повлекли за собой череду событий, что повлияла на вас. Не стоит винить себя за случившееся, когда будете копаться в своей памяти. Примите это как данность, с которой вы дальше будете работать.
Определите негативные установки и замените их на позитивные. Например: «Я недостоин денег» мы изменим на «Я — денежный магнит. Деньги приходят ко мне легко».
Погружение в трансовое состояние
Удобно сядьте в кресло или лягте на кровать. Предупредите близких, чтобы вас не беспокоили. Лучше делать техники в полном одиночестве, когда дома никого нет. Вас не должны отвлекать ни в коем случае. Закройте глаза и настройтесь на медитацию. Можете включить приятную расслабляющую музыку. Дышите ровно и спокойно.
Отбросьте путающиеся мысли и представьте определенный предмет, например красное большое яблоко. Начните его рассматривать с разных сторон. Концентрируйтесь на ощущениях в теле, которые приходят в процессе. Мысленно их описывайте. Повторяйте их до тех пор, пока не ощутите невесомость и легкость. Мир как будто бы начнет растворяться. Это и есть самогипноз. Ощущается телом, а не разумом. В этот момент вы можете встроить себе желаемую установку в любой сфере жизни.
Способы самовнушения
Для самовнушения важно достичь трансового состояния. Это главное условие. Методов множество, однако разум необходимо отключить. Когда это происходит?
- В полусонном состоянии.
- В алкогольном опьянении.
- В медитациях.
- В состоянии «залипания», когда мы задумчиво смотрим в одну точку.
- В процессе сексуальной близости.
В состоянии, когда вы чувствуете, что впадаете в состояние транса, необходимо сделать самовнушение. Проговорить позитивное намерение, прокрутить его в голове, создавая визуальный эффект. Тогда установка засядет в ваше подсознание и в жизни вы сможете быстрее получать желаемые результаты.
Проработка детских страхов
Важно работать не только с убеждениями, но и с детскими воспоминаниями. Погрузитесь в ситуацию, которая, как вам кажется, сыграла значительную роль в вашем детстве. Проживите ее заново, поблагодарите судьбу за происходящее и мысленно пустите луч света. Вспомните что-то хорошее и наложите положительные эмоции на эту ситуацию. Таким образом вы сможете избавиться от негативных воспоминаний прошлого и изменить свою судьбу.