Рецепты чая,низкокалорийного лимонада и диетических коктейлей оказывают реальную помощь в избавлении от излишков веса.
-Они не дают жидкости застаиваться в межклеточной пространстве-раз-
-Приглушат голод,когда он будет особенно сильно донимать вас-два-
-Позволят насладиться приятным вкусом,не мучаясь угрызениями совести-три-
Так что обратите особое внимание на рецепты коктейлей для похудения.
Травяной чай с лимоном
Ингредиенты:
- возьмите четвертинку лимона;
- 1 ч. л. душицы;
- 1 ч. л. мелиссы;
- 1\2 ч. л. тертого корня имбиря.
Приготовление:
С лимона снимите кожуру.Сложите в ситечко для заваривания цедру,травы и тертый имбирь.Залейте все кипящей водой,накройте блюдцем и настаивайте 15 минут.Пейте пахучий, чуть терпкий настой вприкуску с маленькой ложкой меда,но не кладите мед в горячий чай – это убьет большую часть его целебных свойств.
Хотя душица и мелисса деятельно помогают человеческому организму избавляться от жировой ткани, основную роль в этом напитке играют имбирь с лимоном. Для похудения рецепты позволяют экспериментировать:
соединять их с другими травами — тем, что нравятся лично вам;
класть в чашку с черным или зеленым чаем;
настаивать ночь в прохладной воде, чтобы к утру получить оригинальный и освежающий лимонад.
В любом случае, имбирь с лимоном обязательно помогут вам обрести тонкую талию. Но не пейте подобные напитки литрами, чтобы жгучие вещества не повредили слизистую желудка.
Полезный лимонад
Вам понадобятся:
- 3 штуки любых цитрусовых.Лучше,если это будет настоящий набор из апельсина,лимона и лайма,но при желании можете обойтись и одним видом фруктов;
- пучок мяты;
- 2 л питьевой воды.
Приготовление:
Фрукты моете,режете на тонкие дольки прямо в кожуре и складываете на дно кувшина.Мяту рвете на листики и выкладываете на фрукты. Аккуратно,без лишних усилий придавливаете массу толкушкой или обычной ложкой,чтобы фрукты дали сок, и заливаете в кувшин воду.10 минут,и на 100% диетический лимонад готов.Если же добавить к цитрусовым огурец,вы получите настоящую воду Сасси,любимую диетологами и худеющими.
Коктейль с сельдереем
Вам понадобятся:
- стебель сельдерея;
- 100 мл кефира средней жирности;
- 100 мл воды;
- щепотка молотого черного перца по желанию.
Приготовление:
Сельдерей помойте, нарежьте кусочками. Взбейте в блендере вместе с водой и кефиром (не берите обезжиренный продукт, он совсем не полезен!). При желании добавьте перца или усильте вкус горстью листьев шпината. Благодаря этой маленькой добавке и огромной пользе сельдерея у вас получится настоящий жиросжигающий коктейль.