Правильный выбор хорошего солнцезащитного крема — лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы ваша кожа не подвергалась фотостарению, особенно кожа лица. Однако, хорошо подобранный крем, не менее важно уметь правильно наносить. Звучит просто, но именно на этом этапе совершают множество ошибок. Дерматологи Медицинской школы Гарвардского университета составили специальное руководство, в котором как раз и описали алгоритм эффективного применения солнцезащитного крема.
1. Для начала убедитесь, что вы используете водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра с SPF от 30 до 50.
2. Для вашей кожи приемлем такой состав солнцезащитного крема, в который входит oxybenzone, avobenzone, ecamsule, padimate O, PABA, octyl methoxycinnamate, octyl salicylate, а также zinc oxide и titanium. Такой состав может блокировать пагубный эффект на кожу.
3. Если вы используете солнцезащитный крем для всего тела, то вам достаточно двух столовых ложек средства для того, чтобы покрыть все тело и одной чайной ложки, чтобы покрыть лицо.
4. Наносить крем следует примерно за 15 минут до выхода на солнце и обновлять каждые пару часов.
5. Даже, если на этикетке крема указано «водостойкий», учитывайте , что такая защита длится не весь день, а лишь от 40 до 80 минут.
Для того, чтобы крем получил право писать на этикетке аббревиатуру SPF, он должен пройти тест на определение солнцезащитного фактора. Такой тест показывает, насколько долго солнцезащитный крем защищает кожу от ультрафиолета (UVB).
Уровень защиты от ультрафиолета начинается от 2 до 70. Чем выше число, тем дольше длится защита.
Однако, разница между уровнями защиты не такая уж и разительная. Вы можете подумать, что SPF 30 будет работать в два раза лучше, чем SPF 15. Но это не обязательно так. SPF 15 отфильтровывает примерно 93% всех ультрафиолетовых лучей, тогда как SPF 30 — 97%, а SPF 50 повышает его до 98%.
Подведем итог, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Согласно исследованиям AAD, нет необходимости пользоваться солнцезащитным кремом с SPF выше 50, потому что продукты с более высоким SPF не обеспечивают какую-либо дополнительную защиту.