Найти тему

Ленивые голубцы для диабетика

Оглавление

Голубцы получаются очень вкусные, их с удовольствием, немного посолив, едят все члены семьи.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста 300 г,
  • фарш говяжий 300 г,
  • треть стакана риса,
  • 1 яйцо,
  • 1луковица,
  • чеснок 2-3 дольки,
  • томатная паста,
  • растительное масло.

Приготовление:

  • рис отварить до полуготовности;
  • капусту мелко нашинковать, залить кипятком на 5 мин.
  • лук мелко нарезать, чеснок раздавить;
  • все ингредиенты перемешать, добавить яйцо, специи, снова тщательно перемешать, сформовать небольшие котлетки;
  • смазать форму маслом, запекать при 180°С 20-25 мин.
  • за несколько минут до готовности полить томатной пастой или соусом.