51-летний продюсер и музыкант Максим Фадеев похудел на целых 90кг. Он, по его собственным словам, скинул вес с 198,7 килограммов до 116 килограммов. И помогла ему в этом самая обычная вода. Только горячая.
Его совет: "Утром нужно выпивать 600 грамм горячей воды, приятно обжигающей горло, только не кипяток. Утром, днем и вечером. Вы даже не представляете, как вес будет уходить. Можете есть так же, как и всегда, но сначала выпивайте, а потом ешьте. Вы удивитесь, но после этого вы и больше трех ложек не съедите".
Макс Фадеев для меня авторитет, люблю его песни, работа, борьба с болезнью вызывают уважение. Сейчас начинают поговаривать, типа все обман и похудел он на тайских таблетках и т.п.... А я верю! Он же не просто воду пил, еще плавал, двигался.
~~~~ Хочу повторить его опыт~~~~
Еще зимой видела рассказ одного остеопата о том, почему китайцы пьют много горячей воды (послушала, узнала и ничего не сделала - кредо моей жизни, к сожалению). Так вот, когда он стал выяснять для чего, китайцы пьют горячую воду, выяснилось, что это национальная программа оздоровления. Теплой водой в Китае лечат простуду, боль в мышцах, головную боль, расстройства желудка, нервные болезни и другие заболевания.
Пить воду китайцы приучаются с детства. В детских садах установлены бойлеры с водой, в них поддерживается температура около 40 градусов. У каждого ребенка есть своя кружка в шкафчике на стене около бойлера. В определенное время детей выстраивают в очередь и отправляют пить воду и так несколько раз в день. Дети школьного возраста, как и взрослые, постоянно берут с собой бутылочки или термосы с водой. Автоматы с теплой и холодной водой стоят везде. Горячую воду можно попросить налить в термос или бутылочку чуть ли не в каждом продуктовом магазине или кафе.
Так в чем же суть, механизм работы?
"Горячая вода быстрее усваивается. Ускоряется метаболизм, улучшается пищеварение за счет того, что повышение температуры вызывает увеличение скорости химической реакции, это относится ко всем химическим реакциям в организме."
А именно:
Организм воспринимает горячую воду как еду.
1. Горячая вода смывает излишнюю кислоту в желудке, соответственно вам меньше будет хотеться есть.
2. Печень и желчный, реагируя на «Еду» вырабатывают желчь, которая, смешиваясь с водой, попадает в кишечник, удаляет болезнетворные бактерии, яйца паразитов и самих паразитов.
3. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты для переваривания пищи, но так как пищи нет, она работает в легком режиме, ферменты вынуждены допереваривать пищу, которые вы съели ранее.
Каждые 30-40мин, нужно делать 3-4 глотка горячей воды.
Если вы захотели есть - выпейте стакан горячей воды,
если через 20 минут вы хотите есть - выпейте еще горячей стакан,
если через 20 минут вы всё еще хотите есть - ешьте, вы на самом деле голодны.
Да, чувство голода я не испытывала давно! Очень давно... 10 лет уже сижу и работаю дома, на кухне, рядом с холодильником и кофеваркой. Ем просто так, от скуки, за компанию, чтобы отвлечься и отдохнуть.... поэтому и вес стал страшно сказать какой.
Летом худеть легче: огород, озеро, лес и вода мне в помощь!!!