Начало (оглавление) - ЗДЕСЬ
Предыдущий день (83,4 кг) - ЗДЕСЬ
Вот и позади 2 недели моей диеты. За первую неделю мне удалось скинуть 1 кг. Вторая была менее продуктивна и минус составил всего 600 грамм. ИТОГО: 1,6 кг за 14 дней.
Вес мой сегодня был на 100 грамм меньше вчерашнего.
Могу сказать об этой диете, что она очень сильно "щадящая". Я про отсутствие жёстких запретов. Мне это комфортно, так как нет того, чего я очень сильно хотела бы, но не могла себе позволить. Как я и ожидала, делая ставку на голову, как главный источник "проблем", действительно - всем рулит эта самая черепная коробка 😁 Подходя к этой самой второй неделе, я заметила, что мне и по утрам (до 12.00), когда можно позволить себе всё что угодно, не очень то и хочется есть что-то вредное. Иными словами - отсутствие запретов на что-либо исключает зверское желание это "что-либо" слопать :))))
И даже обидно бывает - просыпаешься утром и вспоминаешь вечернее ощущение и внутренний диалог с собой:
- Сейчас бы слопать какой-нибудь вкусный бутерброд с любимой колбасой, но нельзя.
- Так утром съешь, хоть пять штук, какие проблемы?
- Ну, да, согласна... Утром съем.
Наступает это самое утро, когда можно есть всё подряд и ловишь себя на том, что не хочется 😁 И так обидно становится - такое время замечательное (до 12.00) - чего зря расходовать: бери, ешь пока дают.
Но, увы. Не хочется и всё тут. Съешь, чтобы "совесть не мучила" не пять бутербродов, о которых мечталось вечером, а один и то с трудом дожёвывая остатки, и думать начинаешь не о том, что время дозволенного упущено, а скорее о том, а как бы так усугубить свою диету, чтобы результаты на весах более весомые (со знаком минус) были 😁
То есть, моя голова самая начинает склонять меня к тому, что еда едой, но результаты интереснее. Появляется тот самый "азарт", когда хочется радоваться победам, а не еде. Впрочем, я очень хорошо знаю - едва возникнет какой-либо запрет, сразу же все мысли переметнуться туда. Так что я пока не хочу вспугнуть свою буйную голову и ничего запрещать не стану, да это и не вписывается в концепцию выбранной мной "диеты".
Питаюсь я хорошо, сытно, но придерживаясь какого-то "порядка".
В общем, эти мои две недели были совсем не сложными, а даже интересными в наблюдении как этот мой мозг (или то, что у меня его замещает) "работает" и как плавно и незаметно (он так думает 😁) приоритетом выбирает РЕЗУЛЬТАТ, а не "вкусно поесть". Мне это очень нравится. Но тсссс, главное не спугнуть. 🙀
Продолжение ЗДЕСЬ...
Ссылки: "КОТОБЛОГ", "Блог кота Мити", "ИСПЫТАТЕЛЬ", "Punk's road"