Доброго времени суток, дорогие читатели! В этой статье Вы узнаете как сохранить хорошую память на долгие годы выполняя ежедневно несколько упражнений! Память не даётся нам при рождении и не бывает хорошей или плохой ведь её мы развиваем на протяжении всей жизни. Список полезных упражнений для развития памяти: На просторах интернета есть масса эффективных заданий для сохранения памяти, также можно скачать мобильное приложение на телефон с различными головоломками и соревноваться с друзьями! Самое лучшее приложение для разминки мозга и памяти по праву считается NeuroNation, в разработке принимали участие нейропсихологи. Для каждого пользователя программа подбирает индивидуальные задания. Да прибудет с Вами здоровье! Понравилось? Не забудь подписаться на канал!
Доброго времени суток, дорогие читатели!
В этой статье Вы узнаете как сохранить хорошую память на долгие годы выполняя ежедневно несколько упражнений!
Память не даётся нам при рождении и не бывает хорошей или плохой ведь её мы развиваем на протяжении всей жизни.
Список полезных упражнений для развития памяти:
- Будьте внимательны. Обращайте внимание на мелочи, что Вы слышите, видите, рассматривайте детали.
- Главный друг памяти это понимание. Не важно как Вы пытаетесь зазубрить информацию, нужно её понимать, чтобы информация осталась в долговременной памяти.
- Учите стихи, рассказывайте их другим, запоминайте небольшие рецепты, делитесь ими с остальными, учите и пойте песни.
- Используйте мышление образами. Представляйте предметы, людей, здания, какой то запомнившийся Вам день.
- Научитесь рассказывать о своих эмоциях в красках другим людям (свадьбу, рождение детей и т.д.)
- Замените посиделки в интернете сканвордами, головоломками, поиграйте с родными в шашки или шахматы - это хорошо развивает наш мозг.
На просторах интернета есть масса эффективных заданий для сохранения памяти, также можно скачать мобильное приложение на телефон с различными головоломками и соревноваться с друзьями!
Самое лучшее приложение для разминки мозга и памяти по праву считается NeuroNation, в разработке принимали участие нейропсихологи. Для каждого пользователя программа подбирает индивидуальные задания.
Да прибудет с Вами здоровье!
Понравилось? Не забудь подписаться на канал!