Четвертый день жиротопа позади. Чувствуется легкость, вес пока гуляет 100-300 г. Конечно же понятно почему вес гуляет. Активность не большая да и ем почти 2000 калорий. Буду дальше наблюдать за весом.
Особых изменений пока нет. Да и какие изменения можно ожидать за 4 дня.
В этот день решила не тренироваться. Вместо тренировки решилась на йогу для спины. Если кто-то чувствует напряжение в спине из-за постоянного сидячего положения, то советую выполнить этот урок.
По калориям за день вышло 2000.
