В среднем человек живёт 70 лет, если конечно соблюдать большинство правил долголетия. Но у каждого человека своя жизнь и причины влияющие прямо или косвенно на его здоровье. Весь вопрос состоит в том, на сколько хорошо он их знает и соблюдает.
Начиная с 20 лет ваш организм со временем стареет( по сути он начинает стареть с рождения) не считая пубертатного периода и как раз в это время человек уходит во все тяжкие. Алкоголь, сигареты, нездоровый образ жизни. Пока он молод, мало что чувствуется и вот как раз к 30 годам он уже целый мешок с болячками и проблемами.
Первое, что можно сказать это конечно же не употреблять вышеперечисленные продукты, но в наше время это мало кому удаётся, остаётся только минимизировать данный вред. Даже существуют люди, которые верят в пользу малого количества алкоголя, об этом поговорим в одной из следующих статей.
Итак, главное что делает молодой человек или девушка, так это расходуют свой жизненный потенциал. Одна из главных причин это несвойственные человеку продукты, разного рода ГМО, химические, синтетические и так далее.
Пища должна нам давать энергию, а не забирать её. Поэтому когда несвойственная еда попадает в организм, он всяческими способами пытается от неё избавится и вывести, чтобы она нанесла как можно меньше вреда телу.
Здоровье - это совокупность факторов, причин и действия, комплекс всем мер. Поэтому нельзя придерживаться чего-то одного и быть здоровым. Только комплексный подход может в быстром случае повлиять на здоровье, если такая потребность существует.