Самое опасное в наше время — эгоцентризм. Как только мы начинаем фиксироваться на себе и на своих переживаниях в условиях общего кризиса, самоизоляции, групповой изоляции или фактического одиночества, начинается патологическая цепная реакция…
⠀ Естественно, что когда тебе плохо, ты ждёшь понимания, поддержки, сочувствия. То есть, эгоцентризм нарастает. Но давайте задумаемся, как это работает, когда беда коснулась каждого — все испытывают психологический стресс, страдают от ограничений и неопределённости, всем плохо?
⠀ Мы оказываемся в своеобразной воронке: наши ожидания психологической поддержки со стороны близких нарастают, но и их ожидания того же самого от нас, в свою очередь, тоже растут. То есть, в условиях и без того очевидного дефицита взаимной поддержки, её становится ещё меньше!
⠀ В результате всеобщий эгоцентризм не только зашкаливает, но и усугубляется. Мы, сами того не осознавая, разочаровываемся в близких, обижаемся на них и, как в том анекдоте — «идём, молчим, плохое думаем». Тут из своего эгоцентризма выбраться ещё сложнее!
⠀Вот почему эгоцентризм — концентрация на собственной боли, на собственных проблемах, на своих депрессивных чувствах — в нынешних условиях смерти подобен. И нам необходимо осознать это, испугаться этого, ведь только тогда мы найдём в себе силы заботиться о других в эмоциональном плане — дать им поддержку, помощь, сердечное тепло.
⠀ Но кто-то скажет: «А почему я?! Почему я должен всех понимать и поддерживать?!».
⠀ Ну, во-первых, не должен — если кто-то не понимает сути проблемы, то что тут сделаешь?.. А во-вторых, потому что это нужно в первую очередь нам самим: когда ты больше времени думаешь о других, ты меньше времени занят жалостью к себе, депрессивной «умственной жвачкой» и тому подобной гадостью.
⠀ Когда ты думаешь о других, помогаешь им, входишь в их положение, ты — в нынешних условиях — помогаешь себе, потому что можешь о себе не думать. А думать о себе в период, когда, и в самом деле, всё не очень хорошо, — это думать о плохом и делать себе, таким образом, плохо.
⠀ Так что позаботьтесь о других, и вы ощутите, как вам лично становится от этого лучше!
