Вся суть голодовки: Организм наш начинает выводить токсины, которые скопились за всё время, плюс идёт поедание мертвых клеток. Организм начитает разгружать и сбрасывать шлаки( однодневное голодовка не выведет все токсины у организма не хватит времени, но всё же эффект виден)
В это раз я решил употреблять меньше количество воды и за день выпил лишь два бокала зеленого чая (утром-вечером) . За это время я стал чувствителен к запахам еды, но в голове я не думал взять со стола. И за всё время происходили интересные ощущение, которые я ощутил. Я тратил время когда кушал, где-то 30-40 минут теперь я это время проводил растяжку и вообще занимался другими делами. В низу я описал всё плюсы однодневной "голодовки"
1.Больше времени
2.Изменилось отношение к еде
3.Хорошее самочувствие
4.Заряжен Энергии.
4.плюс был странным в плане того, что в середине дня был подъём энергии до вечерам, потом были перебои, когда двигался, что-то делал был полон сил, а лег спать захотелось), "Может это я себе сам внушил" )
Про голодовку можно писать кучу плюсов, что происходят в организме, но помните, что выход с голодовки очень важен для здоровье, "Если нажраться" после голодовке повлияет плохо на желудок и тем более зачем тогда "Голодовали" выходите постепенно, если вы и один день голодовали.Она также полезна для дисциплины, посмотрите сможете вы один день продержаться без вкусняшек), понаблюдай за своими мыслями, когда организм будет просить), что ты выберешь ( ЕДА-ГОЛОДОВКА) Опыт был интересным, появляется чувство, что ты не обыденный потребитель всего и вся, как это бывает в обыденности, когда ты нажираешься и напиваешься и идёшь ложится на бочек, как кабан)
И если ты хочешь похудеть, сбросить несколько кг,чтобы появился ПРЕСС) то однодневной голодовкой не обойдешься. Придется переходить на диету) + сушиться) + тренировки)