Всем доброго дня!
Сегодня я начала заниматься дыхательной практикой. Ура! Наконец-то я перешла к действию, а не просто пустым мечта.
Долго не могла уснуть ночью и попала на прямой эфир victoriabonya, где она рассказывала о практике дыхания и как это положительно влияет на здоровье.
Посмотрев её эфир с практикой, чтоб понять как выполнять правильно, я поставила себе цель: делать каждое утро, очень важно натощак(!) и отчитываться в сторис об ощущениях и своём состоянии.
Прожив в этом Мире 30 лет, да да, мне уже 30!😁 Я наобещала себе кучу всего, но мало что из этого выполнила.
И сегодня мой первый шаг к исполнению того, что наобещала! 💪
⠀
p.s. Желаю всем крепкого здоровья! ❤️