Вот и подошел к концу второй день моего марафона. Он получился не таким веселым как вчера. А это только второй день! Перфекционист внутри меня рыдает, но недоволен тем, как прошел день. Вроде сделано немало, но как-то некачественно что ли. Внутренний пофигист отвечает ему: "Итак сойдет, главное мы читали, учили, писали и даже делали что-то похожее на зарядку."
Цель 1. Повысить профессиональный уровень
- Как оказалось, изучая английский язык тоже можно умудриться прокрастинировать. Можно найти интересную книгу на английским и читать ее вместо того, чтобы изучать деловой английский, который мне необходим для работы. :) Читала я книгу про Нарнию. )) Но свои любимые ресурсы Puzzle English и Puzzle Movies я посетила и честно занималась и посмотрела серию фильма The office.
- Прошла 3 раздела из учебника по грамматике English Grammar In Use. Этот учебник настолько простой и интересный, что я еще раз убедилась в правильности выбора на начальном этапе. По нему смогут заниматься все, у кого есть уровень хотя бы pre intermediate.
- Книгу "Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить" читала мало, всего 20 страниц. Книга хорошо "заходит", написана живым языком, но сегодня какой-то странный день. Весь день словно в желе плавала... всё как-то долго и натужно выходит.
- Книга "Ловушки HR брендинга". Появились идеи, что можно применить на работе. Надо поделиться с руководителем.
Цель 2. Начать делать РЕГУЛЯРНО физические упражнения
Как и вчера делала простой комплекс упражнений. Выполнила весь, но не за один раз. Утром 15 минут и вечером 15 минут. Пульс после каждого раза 140 и одышка. В общем, все как всегда. Упражнения делаю неуклюже и вымученно.
Вот это про меня, правда йогой я не занимаюсь. Но чувствую себя после упражнений примерно также, а ноги и руки сами запутываются. ))
Цель 3. Добиться определенных успехов в своих увлечениях
- Курс "Цвет" слушала больше теоретическую часть, но этого мало. Здесь нужна практика, сегодня не успела.
- Книгу "30 правил настоящего мечтателя" читала с удовольствием. Ева Кац пишет очень "вкусно".
В книге есть описание интересной техники применяемой в психологии "чаепитие с великими". Если коротко, то суть такова, вы представляете себе будто бы к вам пришли в гости одни из лучших мира сего, те, кого вы особенно любите и уважаете. Это могут быть как и ныне живущие так и жившие в других столетиях люди и даже вымышленные персонажи.
Вы представляете себе дружеское общение с ними, как вы с ними советуетесь, обсуждаете интересующие вас вопросы, и т.д. Это очень интересно и результат действительно есть.
Мои близкие поинтересовались, почему я решила вести дневник своего марафона на Яндекс Дзене. Всё очень просто, несмотря на то, что едва ли появится больше количество желающих читать чужие цели и задачи, я пишу их на всеобщее обозрение, чтобы не слиться. :) Многие из нас ставят цели перед Новым годом. С Нового года я.... и далее список целей. Большинству из них не суждено сбыться.
А вообще, если кто-то поддержит, буду благодарна. Мне очень трудно доходить до конца в своих начинаниях. Если кто-то поделится со мной своими секретами успешно доводить начатое до конца, с радостью их приму. И если мой опыт и ресурсы, которыми я пользуюсь кому-то помогут, буду рада. :)
Ну, и напоследок умиротворяющий котик. :)