Как часто я слышу этот вопрос и всегда не понимал зачем его задают. Но с тем как стал погружаться в саморазвитие, такие вещи стали понятными. Я понимаю, что не задавал таких вопросов, потому, что изначально, с детства, неосознанно решил для себя этот вопрос. Сейчас же, обзаведясь опытом, хочу рассказать, что для этого делал я и возможно мои знания помогут вам с решением этого вопроса.
Но прежде чем приступить, хочу попросить вас написать в комментариях свой ответ на этот вопрос. Это не только поможет вам с анализом, но и поможет алгоритмам продвинуть эту статью и, возможно, помочь другим людям. Благодарю!
__________________________________________________________________________________________
Записи, которые могут тебя заинтересовать:
Одиночество – это зло?
Люди – как зеркала жизни
Как быть счастливым? Как успокоить ум? Как перестать критиковать себя?
______________________________________________________________________________________
Неуверенность – это внутренний страх, зажимы и боязнь выйти из зоны комфорта. Думаю, каждый в той или иной степени сталкивался с этим, но не каждый мучился, пытаясь решить вопрос неуверенности.
Так как же развить уверенность?
Любая уверенность приходит в практике. Практика и движение ускоряют и освобождают тебя. Уверенность, как и многие другие характеристики, суммируется. То есть достигая уверенности в чем-то мы можем переложить ее и на другие сферы.
Уверенность достигается путем постановки мелких целей и задач и соответственно их решения.
Давай для примера, я возьму стандартный и знакомый многим опыт.
Давай предположим, что ты пообещал себе прочитать какое-то количество страниц в день, или решил начать отжиматься или подтягиваться. Чтобы обрести уверенность, не логично будет ставить сразу высокие цифры, но логично, скажем, начать читать 5 страниц в день или отжиматься 10 раз. Это задача, которая решается очень легко, но в момент ее решения в тебе возрастает уверенность, и ты можешь продолжить увеличивать этот результат хоть сейчас. То есть мы завершили элементарное действие, которое подарило нам уверенность. Эту уверенность мы так же можем теперь переложить на другие сферы жизни. в тебе появляется небольшая гордость за выполнение задачи. И на этом энтузиазме ты двигаешься и дальше.
Именно из этой идеи формируются советы по раннему подъему или утренней рутине. Завершая что-то одно с утра, у нас появляется сила закрывать дела и дальше.
Чтобы быть уверенным нужно не бояться ставить цель и добиваться ее. Пускай эта цель будет минимальная и не значительная. Но путем выполнения сотни таких мелких задач, в сумме мы обретаем намного больше.
Не уверены мы, когда чего-то ждем, когда боимся что-то сделать. Нужно перестать ждать и начать делать, перестать бояться, а вместо этого создать ту задачу, которая не страшит, но двигает вперед к решению большей задачи.
Слабость и глупость всегда находят оправдания. Как часто мы находим оправдания чтобы быть не уверенными в себе, и как редко ставим цель и трудимся чтобы достичь этой цели?
Чтобы пришла уверенность нужно поставить много маленьких целей и когда ты их добьёшься общая уверенность будет колоссальной.
Чтобы была уверенность в бизнесе, нам нужно достать уверенность в чем то еще. Вы чувствуете себя уверенным, когда рассказываете или занимаетесь своим хобби. Будь-то рисование, танцы, языки, что угодно где вы становитесь компетентными. Вспомните как легко рассказывать о том, что вам нравиться и что вдохновляет. Так вот когда чувствуете неуверенность, займитесь на мгновение этими делами. Поднимите себе настроение и обретите уверенность, и на этой энергии двигайтесь туда, где были неуверенные.
А что касается меня, то я с детства занимался танцами. Помню были моменты когда нужно было рассказывать что-то перед огромным для меня количеством людей, или выступать на масштабных соревнованиях, на трибунах которых находились тысячи зрителей. Но начиная делать действие, движение, эта неуверенность мигом проходит, ведь ты попадаешь в решаемую среду.
Минимальными действиями, мы решаем крупную задачу.
Так что если чувствуете неуверенность в чем-то, попробуйте эту задачу разбить на много мелких.
Давай в конце еще один пример. Многие боятся выступать на публику и выходя на сцену забывают все, что хотели сказать, краснеют и либо перебарывают себя, либо уходят. Так вот почему бы перед выходом на сцену, не рассказать часть выступления встречным людям. Одному, второму, третьему, а потом, на той уверенности и энергии выйти на сцену и как будто продолжить рассказ. Это как когда ты начинаешь говорить с одним человеком, но тема настолько интересная, что вокруг появляется еще и еще один, но твое ощущение общения с одним человеком остается.
Надеюсь я описал вам принцип достаточно понятно, и вы сможете применить это уже сегодня, и решиться сделать то, чего всегда боялись. Удачи вам!
Благодарю, что уделили время и дочитали до конца. Не забывайте делиться статьей, ставить палец вверх и оставлять комментарии, это помогает мне и моему каналу развиваться. Это моя уверенность в том, что материал оказался нужным. Благодарю!
Записи, которые могут тебя заинтересовать:
Сильный - всегда спокойный
5 советов для качественных отношений
Друзей - не существует
Если тебе интересна другая сторона моей жизни, добро пожаловать в мой Телеграм канал, а также в мой Инстаграм. 🙏