Духовность не ограничивается духовными упражнениями: медитацией или молитвой..На самом деле любая деятельность повседневной жизни может быть одухотворена, если уметь вводить в нее духовный элемент. И, наоборот, молитва,медитация и всякая "духовная" практика может стать очень прозаической,если она не оживляется и не поддерживается возвышенной идеей, высоким идеалом.
Духовность не в том,чтобы пренебрегать материальным миром или презирать его, а в том,чтобы стремиться действовать со светом и во имя света. Духовность - это умение использовать любую деятельность, даже самую обыкновенную, чтобы возвыситься, привести себя в гармонию и связаться с Божественным миром.