Подписывайтесь на наш канал! Полезные советы, актуальные новости о здоровье и медицине только здесь
К сожалению, не все, что говорят нам родители - правда. Наука опровергает многие “полезные советы” и расставляет все по своим местам.
Все самые распространенные заблуждения мы разоблачаем в этой статье.
1. Мороженое нельзя есть при больном горле.
Якобы, это усилит воспаления. На самом деле, мороженое не провоцирует излишнее выделение слизи, а, наоборот, может выступать неким анестетиком и успокоить раздраженное горло, если есть его небольшими порциями. К тому же это калорийный продукт, а сил для восстановления необходимо много.
2.Рентген приводит к онкологии
Излучение от аппарата действительно несет вред, но он минимальный. Гораздо хуже не обследоваться у врачей вообще
3. Есть сладкое на ночь вредно (да и вообще есть на ночь)
Это совершенно не так. Имеет значение только, сколько вы едите в течение дня. Похудеть можно только при дефиците калорий. А съели вы шоколад утром или вечером - неважно.
4. Бегать на улице вредно для здоровья.
Если вы занимаетесь любительским бегом несколько раз в неделю по несколько километров.
5.Загорать полезно
Многие ошибочно думают, что во время приема солнечных ванн организм получает витамин D. На самом деле, его лучше получать из еды: тунца, рыбьего жира ит.д. Ученые выяснили, что, если проводить на палящем солнце слишком много времени, это может привести к онкологии. И занимательный факт: моду на загар ввела Коко Шанель.
6.Детокс-диеты очищают организм.
С задачей вывода из организма всех вредных веществ справляются печень и почки. А при голодании организм избавиться только от витаминов и микроэлементов.
Заключение
Если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на наш канал, оцените её лайком, напишите в комментариях свое мнение на эту тему. Это очень важно для развития нашего канала! Надеемся, что наш канал помогает вам становиться лучше!