Вы рискуете серьезно навредить своему здоровью, постоянно совершая их.
Отказ от спорта
Существует советский миф, будто бы во время месячных женщина не может заниматься спортом. Это в корне не так. Если вы всегда ведете активный образ жизни, спорт во время месячных только улучшит ваше самочувствие и поможет быстрее преодолеть неприятные спазмы. А вот прибегать к чрезмерным нагрузкам, поднимать тяжести без соответствующей подготовки не стоит — это может увеличить прилив крови к репродуктивным органам и усилить кровотечение.
Косметологические процедуры
Во время менструации заметно снижается свертываемость крови, поэтому в первые дни цикла не рекомендуется делать никакие инвазивные процедуры и, тем более, осуществлять не срочные хирургические вмешательства. Если вы все же решитесь на инъекции во время месячных, кровяных подтеков, гематом и пигментации будет практически не избежать.
Диеты
Если месячные выпали на понедельник, с которого вы как раз собирались начать новую жизнь и сесть на диету, лучше отложить свои планы по снижению веса еще на недельку. Во время менструации в организме женщины снижается уровень многих жизненноважных веществ — железа, протеина, кальция и фолиевой кислоты — поэтому очень важно сбалансированное полноценное питание. Резкая смена рациона может привести к ослаблению иммунитета и общим недомоганиям.