Карантин привел в дурдом жизнь многих людей.Жизнь прямо рушится , а карантин продолжается. Что делать? Делюсь с вами своими стратегиями , которые мне помогают не сойти с ума.
🚥 Не стоит уделять много времени на чтения и обсуждения новостей о короновирусе. Это вам ничего не даст. Поверьте что зараженных меньше, но людей подпортивших свои нервы и здоровья на этом намного больше. Так что у психологов и психиатров есть работа и им не до вас!
🚥Что же мне делать тогда? Если вы без работы, найдите себе работу хоть одноразовую. Как говорится "копеечка к копеечке" . Какие есть у вас способности? Например я помогала соседке с дренажем участка два дня, на другой день делала фотошоп по заказу. В общем я уведомляла всех и даже соседей о том, что мне нужна работа. А также искала свободные вакансии в интернете. Хочу отметить, что там много людей чтобы нажиться на вас. Если просят ваши паспортные данные сразу или общаются только по смс- это мошенники. Сейчас популярны онлайн продавцы, пожалуйста будьте внимательны тоже. Так как "работодатели" обманывают своих покупателей через вас и незаметно исчезают. Некоторые "работодатели " просто присылают ссылки ,чтобы вы кликали три минуты ,как будто вводят вас в курс дела. В это время зарабатывают они на вас, но вы абсолютно ничего. Если вы нашли работодателя, поищите информацию о нем в интернете. Лучше выбирать известные компании такие как Ozon, Wildberries, Эльдорадо, Hoff и т.д.
🚥Сделайте свой бюджетный план, это необходимо чтобы выжить , так как мы не знаем когда закончится карантин. Нужно быть дальновидным и планировать на два месяца вперед. Стоит обратить внимание также что вы едите. Есть очень много продуктов которые не насыщают, а только вырабатывают желание поесть побольше . Супы, каши, овощи делают вас дольше сытыми , а значит вы тогда меньше съедите неполезной еды и даже немного сэкономите денег.
🚥 Берегите свое здоровье! Мыть и дезинфицировать руки после улицы нужно всегда ,так как кроме маленького коронавируса были и есть намного хуже болезнетворных микроорганизмов . У меня нет спирта дома , поэтому пользуюсь водкой или настойкой из календулы. Маска, сделанная своими руками лучше ,чем открытое лицо для всех микроорганизмов в воздухе. Так что я все таки ношу маску в общественных местах .
🚥Отношения в семье. "Он или она мне надоел/а" Эту фразу слышу сейчас чаще всего. Карантин запер вас с вашим супругом дома и от него вам некуда деться. Постарайтесь найти себе занятие или работу ,чтобы отвлечься. Сделайте что-то приятное для себя без мужа например маску на лицо, почитайте книгу, посмотрите фильм и т.д. Но не пытайтесь заедать ваш стресс , это отразится намного заметнее именно сейчас на вашем бюджете и здоровье. Попытайтесь разглядеть или вспомнить что-то хорошее о своем спутнике жизни и записывайте это. И когда он вас начинает раздражать, можно открыть ежедневник , чтобы напомнить себе его хорошие качества.Все мы несовершенные. И поверьте, кто-то имеет еще хуже супруга.
Крепкого всем терпения и здоровья!🙂