Интернет переполнен статьями о том, чем занять себя во время самоизоляции. В топ популярных советов входит фитнес, онлайн-курсы, просмотр сериалов, уборка и многие другие способы уйти от безделья.
Когда я села за выбор такого "лекарства от скуки", то поняла, что не могу выбрать. Более того,осознала, что совершенно не знаю свои "настоящие интересы". Мы с друзьями катаемся на лыжах, я хожу на йогу с лучшей подругой, с мамой каждые выходные лепим вареники: но на самом ли деле я люблю все это? Возможно большую часть вещей я делаю "за компанию"?
Другим не менее важным откровением стало то, что находясь на самоизоляции и не посещая офис чуть больше месяца - не скучаю по работе. Кроме того, при упоминании о ней у меня начинается нервная аритмия. А я ведь всегда считала, что обожаю свою работу и коллег, что хожу на нее с удовольствием...
Дело в том, что с самого детства мы становимся одержимыми самими целями, а не тем, какое удовольствие, радость и наслаждение включают в себя эти цели. Нас учат стремиться к достижению промежуточных, а не конечных результатов.
Под давлением общественных устоев мы стремимся угодить своим родителям и оправдать их ожиданиям и всю свою жизнь стремимся не к тем целям. Если Вы столкнулись с такой же проблемой, предлагаю оставить суматоху, хлопоты и немного "покопаться в себе".
Ответьте на вопросы ниже, будьте максимально честны.
1. Какой опыт в этой жизни я хочу пережить?
Опыт
Составьте список. Не думаете об этих вещах, как о планах: о том хватит ли Вам на это средств или будет ли на это время - просто помечтайте! Это могут быть и материальные, и духовные ценности. Не ограничивайте себя. Напишите обо всем, что кажется Вам бесценным опытом.
Обычно этот блок занимает около 7-10 минут, но если Вам требуется больше времени, чтобы по-настоящему подумать - take your time. Отвечайте в комфортном ритме.
Я потратила на этот вопрос около часа. Сначала не могла ничего сообразить, а потом меня было не остановить, в голову приходили все более сумасшедшие идеи, например:
- встретить Новый год в Ашане
- завести курицу
- прочитать книгу, написанную шрифт Брайля
- улететь на самолете в прошлый год
Дописав, я перечитала список еще раз. Теперь после каждого ответа я задавала себе первоначальный вопрос: на самом ли деле я хочу пережить этот опыт? После какой проработки я вычеркнула 5-10 пунктов.
2. Какие навыки я по-настоящему хочу развить?
Рост
Для ответа на этот вопрос можно ориентироваться на первый список, но лучше постарайтесь прислушаться к себе. Подумайте о том, какие умения вызывают у Вас восхищение и желание обучаться.
Попробуйте подумать не только о механических навыках, как например, научиться программировать или писать продающие тексты. Напишите, какие личные качества хотите развить, какие книги хотите прочитать, какие новые креативные навыки хотите развить, какие тренинги хотите посетить. Возможно Вы бы хотели учиться этому у какого-то особенного человека или были бы рады иметь наставника/вдохновителя.
Я неожиданно для себя пополнила список такими вещами, как:
- хочу стать более открытой
- научиться жить "без вреда для природы"
- хочу научиться замечать искренность и доброту
3. Что я хочу дать этому миру?
Вклад
Какие вещи, ценности, идеалы я хочу привнести в этот мир? Что я оставлю после себя? Каким образом Вы бы хотели сказать "спасибо"? Хотите ли вы изобрести что-то, заняться благотворительностью - важны и маленькие, и дерзкие идеи.
Обязательно повесьте листок с написанным на видном месте. Поверьте, все это начнет сбываться.
А что нового о себе открыли Вы?