Сейчас, в период самоизоляции многие сознательные граждане сидят дома. Тяжело? Думаю, что многие согласятся - очень!
Я не исключение. Пока планы на отдых только в мечтах. В реальности же за пару недель самоизоляции плюс пара килограммов. Уже семейная шутка:
"Сидим дома - All Inclusive не хуже Турецкого, в плане набранных кг".
Передвижения строго в стенах квартиры 40 кв.м. Выходим только в магазин рядом с домом и вынести мусор. Раньше представить себе не могла, что два человека так много мусорят.
Чем заняться, когда вся уборка закончена, шкафы разобраны?
- Приготовление блюд, на которые не хватало времени.
- Больше времени на общение с семьей.
- Возможность заняться любимым хобби
- Занятия самообразованием
- Фитнесс в домашних условиях.
Даже новички могут позволить себе в условиях самоизоляции спортивные тренировки с личным тренером. Пока сильно сомневаюсь, но решила проверить.
Туроператор Туи запускает очень интересную программу:
Фитнесс-марафон от лучших тренеров отелей FUN&SUN / Day&Night Connected
Что для этого нужно? :
- иметь инстаграмм аккаунт и вход @tuirussia.
- Выделить несколько часов свободного времени, ежедневно с 20-го по 30-е апреля.
- Доступ в интернет
- Удобную спортивную одежду
- Желание принять участие в спортивном мероприятии с другими туристами и сравнить свои силы
- Спортивный инвентарь по утверждению ТУИ не потребуется
Итак стартует программа 20 апреля 2020 года в 11-00 и далее до 27 апреля выходы спортивных программ будут начинаться в это время.
28,29,30 апреля занятия начнутся в полдень.
Что предлагают тренеры:
- 20,21,23 апреля -Эффективная программа, сочетающая стрейчинг, работу рук, восстановление организма. Будут упражнения для укрепления спины.
Тренер - Владимир Снежик
- 22 апреля - Симетрика. Программа состоящая из комбинаций движения рук /ног с постепенным увеличением и усилением амплитуды с проработкой техники движений мышц всего тела. Так же предлагаются занятия для подвижности суставов.
Тренер - Саша Ошкин
- 24,27 апреля - Пилатес. Классические упражнения, которые гарантируют восстановление организма после утомительной самоизоляции и нахождении дома.
Тренер - Григорий Чуркаев
- 28 апреля в 12-00. Программа на укрепление мышечного корсета верхней части тела. Будут показаны упражнения, позволяющие укрепить позвоночник и сделать его более гибким.
Тренер - Григорий Чуркаев
- 29, 30 апреля программа Лайт в 12-00.
Для тех, кто хочет вспомнить занятия в фитнес-залах. Программа для начинающих и любителей спортивных занятий на все группы мышц.
Тренер - Сергей Олейников.
Туроператор предлагает "не засиживаться" дома, а вернуть движение в свою жизнь. Занятия будут проходить онлайн. Для тех же, кто не успел, забыл, работал(удаленно) будет организована запись занятий.
Выбор, как всегда за Вами! Желаю позитива, поменьше лишних килограммов, и присоединяйтесь к акции #сидимдома
Приятно, что Вы были на канале ЯТурист! Заходите еще!
Ставьте Лайки - уделите несколько секунд.
Очень жду ваших комментариев.
Подписывайтесь - будет много всего интересного!
Рекомендую почитать:
Купила тур по акции "ранее бронирование"и что теперь с ним делать?
или
Только один туроператор предложил возврат денег за несостоявшиеся путешествия