В нашей семье период самоизоляции протекает в целом неплохо: мы оба с мужем удаленно работаем, и у нас уже установился привычный режим. Но есть одна проблема: муж часами не может заснуть, а с ним и я плохо сплю: он постоянно ворочается, встает и будит меня.
К счастью, у меня есть мое любимое универсальное оружие, с которым я побеждаю любые неприятности — мой волшебный сундучок с эфирными маслами)) Рецепт этого спрея — еще с моего «французского периода», когда я жила и работала в Грассе. Там, во Франции, ароматерапия очень популярна, и в каждой семье есть свои рецепты, в том числе и для борьбы с бессонницей. Не помню, кто натолкнул меня на создание именно этого рецепта, в оригинале было чуть-чуть по-другому, но именно этим составом я с успехом пользуюсь много лет.
Итак, аэрозоль-спрей «Сомэй» (рекомендую опрыскать перед сном подушку):
Во флакончике на 30 мл смешиваем:
- 25 мл водки
- 15 капель эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia)
- 10 капель эфирного масла сладкого апельсина (Citrus sinensis)
- 3-5 капель эфирного масла нероли (Citrus aurantium var. Amara)
Желательно, чтобы состав настоялся несколько часов. Работает волшебно! Попробуйте и убедитесь! Муж стал засыпать намного быстрее!