Как принимать себя и как понять любите вы себя или нет. Примерьте, свое отношение к себе и свое отношение к человеку, которого вы любите. Когда вы любите другого человека (ребенка, мужчину, домашнее животное), вы заботитесь о нем. Вы делаете все, чтобы жизнь рядом с вами была комфортная, для него. Соответственно, делаете подарки, помогаете в трудную минуту. Делаете ли вы то же самое для себя?
Для того, что бы сделать счастливым другого человека, вы должны быть счастливы сами. Поэтому сначала себе, а потом другим.
Любовь к себе это развитие, чем больше вы занимаетесь тем что вас радует, тем меньше вы страдаете по любому поводу. Нелюбимая работа не является развитием, а наоборот. Когда вы занимаетесь любимым делом, многие комплексы отодвигаются на второй план. Просто потому, что у вас не возникает желания лишний раз отметить свой лишний вес, некрасивый нос и т.д. Поэтому так важно развиваться в любимом деле, это и есть принимать себя.
Эгоизм и альтруизм.
Любовь не ведет к эгоизму. Многие путают любовь к себе с эгоизмом. Но, в эгоизме нет любви к себе, эгоист это человек, который ненавидит себя. Такой человек чувствует себя нормально только тогда, когда ему что-то дают, ему всегда мало. Когда он, что-то получает от других, он перекрывает пустоту в своей душе. Эгоист ничего не отдает другим, потому что у него ничего нет. Любовь, это всегда про обмен. Важно брать и отдавать.
Также, многие считают себя альтруистом, но не обманываете ли вы себя? Альтруизм это, когда вы в ответ на свою помощь, не ждете ничего, даже благодарности. Обычно, когда вам все равно узнает другой человек, что помогли ему именно вы или нет. Другими словами, когда взамен на свою помощь вы ждете реакции, то в таком случае вы старались не для человека, а для себя, это не альтруизм. Вы делали доброе дело, чтобы получить похвалу, оценку.
Задача понять, что все что вы делаете ради других, на самом делаете ради себя. Вы хотите заслужить их любовь. Но, нужно сделать так, что ту долю любви, которую вы ждете от других, вы дали сами себе. Когда вы не получите ожидаемую любовь от других, вы обижаетесь на этих людей.
Поэтому прежде чем что-то сделать для других, осознайте свой мотив. И подумайте на самом ли деле вы хотите это сделать. Для другого человека вы совершаете определенный поступок, или вы ждете его реакцию. Если вы ждете благодарности, предупредите сразу человека об этом.
Очень хорошо научится помогать другим, только когда вас просят об этом. Возможно человеку и не нужна ваша помощь.
Как принимать себя и свою негативную сторону.
Продолжая тему любви к себе, очень важная часть это принимать себя такой, какая ты есть. У всех есть негативные стороны, но все их стараются скрывать. Нам тяжело даже внутри себя принять все то негативное, что в нас есть. Мы стараемся каждый раз, когда это негативное проявляется в нас, оттолкнуть его от себя. Поэтому, когда происходит неприятная ситуация, важно воспринимать ее адекватно. Действие уже свершилось, его невозможно изменить, вы злитесь и это нормально. Злость это проявление человеческих чувств, таких же как и доброта. Чем больше вы отрицаете проблему, тем на больший срок вы откладываете ее решение.
В чем же опасность отрицания негативных качеств, в самой себе? Когда мы отрицаем свою “темную” сторону, все негативные чувства и эмоции, что в нас есть, мы начинаем видеть в других людях. Нам кажется, что все плохо относятся по отношению к нам.
Чтобы узнать, какие же негативные стороны вы прячете от самой себя, возьмите и впишите людей, раздражающих вас и их качества, которые вас бесят. Эти качества, это и есть, что вы не воспринимаете в себе. Как бы это ужасно не звучало, но все написанное, это все есть в вас.
Большая рекомендация, наладить отношения со своей негативной стороной, не отвергать ее. И просто понаблюдайте, как жизнь поменяется, станет легче. Приведу пример, как если бы ваша негативная сторона это ваш ребенок. Если вы не обращаете внимания на своего ребенка, он начинает шкодничать, делать все назло, устраивать истерики. Точно так же, происходит с вашей негативной стороной, весь негатив будет выходить из вас любыми способами, пока вы не научитесь принимать себя, все что в вас есть.
Скажите “да” себе.
Возлюби ближнего своего, как себя самого. Трактуется именно так, что сначала нужно полюбить себя, а потом полюбить другого, как себя самого. Другими словами, любить другого не надо сильнее, чем себя самого. Можно и нужно любить себя больше, чем других, но никак не допустимо наоборот. Иначе вы потратите себя без остатка.
Каждый раз, когда вы говорите “да” кому-то, вы говорите “нет”, себе. Соглашаясь на дополнительную работу, вы говорите “да” начальнику и говорите “нет” себе. Так как время, которое будет посвящено работе, вы могли бы потратить на себя.
Существует неоспоримый факт, что людей, которые никогда не отказывают, обычно не уважают. Вроде бы вы всегда стараетесь помочь, тратите свое время, силы. Но, рано или поздно, итог будет всегда один. Отношения с человеком, которому неоднократно была оказана помощь, будут испорчены. Потому, что человек начинает воспринимать это как должное. И может сильно возмущаться, когда в один прекрасный день, вы все таки осмелитесь отказать.
Нигде не ценят безотказных людей, если вы остаетесь на работе после рабочего дня, по доброте душевной, работы будет еще больше. Не нужно жертвовать собой, своим временем, ради других. Чем больше вы будете взращивать в себе стержень, уметь отказывать, тем больше будет уважения от окружающих. Люди подумают, “отказала, какая дерзкая, а в ней что-то есть”.
Тяжело говорить “нет” другим, научитесь говорить “да” себе.