Достижение гармонии с самим собой и Вселенной невозможно без сбалансированной еды. Астрология позволяет определить, что поможет представителям каждого из знаков зодиака стать стройными и здоровыми.
Овен (21 марта - 19 апреля)
Овны от природы наделены крепким здоровьем и редко задумываются о пользе правильного питания. Овнам полезна рыба. А еще им рекомендуется включить в свое меню спаржу, морковь или проростки пшеницы. Кроме того, Овнам полезны чеснок, лук и петрушка.
Телец (20 апреля - 20 мая)
Для Тельцов разнообразные сладости следует заменить сырами, овощами и фруктами. Кроме того, в рационе должны присутствовать мясо или рыба. Тельцам стоит отдавать предпочтение базилику, шалфею, тимьяну, эстрагону или кориандру. А вот с корнем имбиря нужно быть осторожнее.
Близнецы (21 мая - 20 июня)
Близнецам подойдут орехи (фундук или арахис), фрукты и ягоды. Кроме того им стоит не ленитесь делать салаты из моркови и капусты, варить гороховый суп, тушить кабачки. А тимьян и фенхель сделают вкус рыбного блюда неповторимым.
Рак (21 июня - 22 июля)
Мясо Ракам лучше запекать в духовке, а рыбу - отваривать. В качестве гарнира подходят помидоры, редис, тыква, морковь, кабачки или капуста. Согласитесь, есть из чего выбрать.
Лев (23 июля - 22 августа)
Для Львов еда должна быть просто свежей и со вкусом сервированной. Львам по вкусу такие простые продукты, как, например, картошка или гречка, рис, свекла и фасоль. Особая статья - морепродукты: кальмары, устрицы, креветки и мидии. Впрочем, мила желудку Льва и селедка под шубой.
Дева (23 августа - 22 сентября)
Обычно Девы отдают особое предпочтение - рыбе и морепродуктам. Диапазон их пристрастий широк - от судака до креветок. Обычная сельдь может быть частым гостем на столе Дев. К тому же она помогает избавиться от высыпаний на коже.
Весы (23 сентября - 22 октября)
Весы очень внимательны к качеству употребляемых продуктов и без труда могут придерживаться самой строгой диеты. Главные враги представителей этого знака - сладости и копчености. В любое время года в рационе Весов должны быть болгарский перец, редис, огурцы, морковь, тыква, орехи, зеленый лук. Весам рекомендуется избегать жирной пищи.
Скорпион (23 октября - 21 ноября)
Скорпионы - большие гурманы, угодить которым довольно трудно. Скорпионам особенно полезны редис, хрен, капуста, репчатый и зеленый лук, сладкий перец, грейпфруты и ананасы.
Стрелец (22 ноября - 21 декабря)
Временами Стрельцы отказываются от всего, что не соответствует их представлениям о простой и сытной пище, и питаются исключительно картофелем и кашами. На смену приходят «праздники живота»: на столе появляются морепродукты, дичь, экзотические фрукты. Стрельцам советуют чаще включать в рацион молочные продукты, а также цитрусовые, инжир и чернослив.
Козерог (22 декабря - 19 января)
Козероги очень трепетно относятся к атмосфере за столом. Даже простое блюдо покажется им вкусным, если они разделят его с приятным собеседником. В рационе Козерогов должны присутствовать яйца, курица, телятина. Нельзя исключать и рыбу.
Водолей (20 января - 18 февраля)
Водолея стоит включайте в рацион жирные сорта рыбы. Среди других полезных для Водолеев продуктов морская капуста, рис и твердые сыры. Очень хороши укроп и петрушка, сухофрукты и орехи. Консервированными продуктами лучше не злоупотреблять.
Рыбы (19 февраля - 20 марта)
Рыбам следует регулярно есть отруби и проросшие зерна пшеницы, овсяную кашу на завтрак и два раза в неделю устраивать «рыбные дни». Ну а если захочется чего- то пикантного, в качестве приправы рекомендуются мускатный орех, белый соус или испанский кервель.
