"Живя в своем постоянном прошлом, люди имеют и предсказуемое будущее. Не ты здесь командуешь, а я! Ты используешь мое время, поэтому ты сейчас будешь сидеть здесь и делать то, что скажу тебе я."
Джо Диспенза
7 дней которые изменят всю вашу жизнь...
"Мне нравится бросать людям вызов и я бы хотел, чтобы все, кто читает это в течение 7 дней провели небольшой эксперимент и сделать все ниже перечисленное."
Как только вы проснетесь, задайте себе простой вопрос. Что является для меня величайшим идеалом? Каким я должен быть сегодня, чтобы достигнуть этого идеала? Когда вы проснетесь и тело будет говорит вам "вставай, выпей чашечку кофе и иди в душ" остановитесь и скажите своему телу "ей ей, погоди, я тобой командую, а не ты мной", тогда вы будете это осознавать и продолжать делать то, что считаете нужным вы, а не ваше тело.
Сделайте вот что - запишите 4 мысли которые чаще всего возникают у вас на протяжении дня. Такие мысли по типу:"я не могу, это слишком трудно для меня", записав их, вы удивитесь как долго их не замечали, как безответственно вы к ним относились.
Так же подумайте и запишите 4 вещи которые вы хотели бы в себе изменить, например: ваше поведение, самооценка, или вы часто жалуетесь. Вы должны осознать какой вы, может к вам настолько приелись эти привычки обижаться или говорить про себя " да я не смогу", что это будет не легко, но вы должны это сделать и спросить себя "таким я был вчера, хочу ли я быть таким сегодня и завтра" и я уверен что вы не захотите быть таким же, вы захотите меняться и только в лучшую сторону.
И просто делайте все выше перечисленное каждый день и постоянно говорите себе "я смогу себя изменить" , " я стану лучше", это будет вас мотивировать двигаться дальше и уже через 7 дней усердной работы над собой вы сможете ощутить разницу.
Ю