Когда я только учился играть, я забил на то, как гитара лежит в моих руках. Из-за этого у меня была куча проблем. Были зажимы, из-за которых я долго не мог играть ничего сложнее, чем рифы металлики.
Что вообще значит “держать гитару правильно”? У всех и каждого есть свои анатомические особенности. Поэтому "правильно" понятие субъективное. Это не правило, а скорее набор рекомендаций. Суть которых сводится к тому, чтобы вам было удобно держать гитару. А длительная игра на ней вас не травмировала.
Так как гитару мы держим руками, то главные рекомендации именно для них.
Правильная постановка правой руки при игре на гитаре
Правое плечо при игре на гитаре должно быть расслабленным и опущенным вниз. Если оно задрано вверх или выдвинуто вперед, это может привести к следующим проблемам:
- Утомляемость. При неправильном положении руки мышцы плеча будут постоянно находиться в напряжении, что приведет к быстрому утомлению.
- Ограничение подвижности. Задранное плечо не позволит свободно перемещать руку по грифу, что затруднит исполнение сложных партий.
- Боли. Напряжение в мышцах плеча может привести к болям в плече, шее и спине.
Чтобы исправить эту ошибку, необходимо выполнить следующие действия:
- Расслабьте плечо. Для этого постарайтесь представить, что вы кладете на плечо что-то тяжелое.
- Опустите плечо вниз. Для этого отведите правый локоть чуть-чуть назад и выведите грифф вперед.
- Проверьте положение руки. Рука должна лежать на струнах расслабленной, без напряжений. Перегибов нигде не должно быть.
Вот несколько советов, которые помогут вам проверить правильность постановки правой руки:
- Положите руку на талию (пояс у парней) и посмотрите, как она выглядит. Если плечо задрано вверх или выдвинуто вперед, то вы сможете это заметить.
- Попросите друга или преподавателя посмотреть на ваше положение руки.
- Сделайте фотографию или видео себя в процессе игры.
Исправить такую ошибку легко - просто расслабьте и опустите плечо вниз. Для этого отведите правый локоть чуть-чуть назад, а грифф выведете вперёд. Если положение рук естественное и ничего не напряжено, то вы делаете все верно.
Правильная постановка правой руки является важной частью техники игры на гитаре. Если вы будете соблюдать эти рекомендации, то сможете избежать проблем, связанных с усталостью, ограничением подвижности и болями.
С право рукой все.
Правильная постановка левой руки при игре на гитаре
Левая рука при игре на гитаре должна находиться в расслабленном и естественном положении. Чтобы добиться этого, можно воспользоваться следующим способом:
- Расслабьте руку. Для этого постарайтесь представить, что вы кладете на руку что-то тяжелое.
- Согните руку в кисти. При этом пальцы должны быть расслаблены и слегка согнуты.
- Переместите руку на гриф гитары. Указательный палец должен быть расположен на первом ладу шестой струны, а большой палец должен находиться с другой стороны гитары, поддерживая кисть.
Если вы чувствуете, что рука расслаблена и гитара лежит у вас в руках удобно, то вы делаете все правильно.
С руками все.
Остальное можете делать как хотите, как вам удобнее. Играйте сидя, стоя, лежа, стоя на голове или из под стола. Главное, чтобы руки не напрягались, и были в естественном положении.
Это были главные рекомендации, как держать гитару. Соблюдая их я стал играть намного круче.
Играйте с удовольствием, играйте круто.
Смотрите видео, в котором я рассказываю подробнее о том, как правильно держать гитару