Сочувствуйте правильно
Мы всегда проявляем сочувствие к людям, попавшим в беду, нуждающимся и пережившим неприятности. И это прекрасно. Но, нас не научили, как это правильно делать. Почему-то считается, что окунуться с головой в чужие проблемы и начать вместе страдать это как раз и есть настоящее сочувствие. Люди с развитой эмпатией очень чувствительны ко всему. Если вы относитесь к этой категории людей, то вам нужно научиться оберегать свою внутреннюю целостность. Не позволяйте себе полностью погрузиться в чье-то горе, учитесь вовремя останавливаться и отстраняться от негативной ситуации. Оберегайте свое личное пространство и сохраняйте благоприятное внутреннее состояние. Помните, как в самолете перед полётом нас предупреждают: «Сначала оденьте маску себе, а потом ребенку». Не растрачивая свою энергию на болезненные сопереживания, вы сможете действовать более эффективно. Так и помощи от вас будет больше, и своё здоровье сохраните.