Привет! Большинство успешных людей планируют и расписываю свой день на определённые временные отрезки, он чётко знаю, когда и что им нужно сделать, а не сидят в мыслях: "Чем бы мне сейчас заняться?". Уже составил план на день? Если нет, то это в особенности для тебя, а если да, то я поделюсь своими советами по составлению плана.
Зачем составлять план
План крайне необходим в течение дня, вечера и утра. Он помогает быть более организованным. Мозг не самый надёжный хранитель информации, а записав свои планы, ты можешь спокойно их потом посмотреть. Также у тебя не будет отговорки, что тебе нечего делать или тебе скучно, ты будешь чётко знать, что и когда нужно сделать!
Как правильно это делать
В плане необходимо писать только задачи, которые нужно выполнить в течении дня, но и в какой временной отрезок, чётко поставьте границы, учти, что тебя могут отвлечь от плана. Ставь адекватное количество целей, начни с малого, потом увеличивай нагрузку. Не надо записывать всю дневную рутину в план (чистка зубов, поход в туалет, питьё воды, одевание и т.д.), но совсем детали упускать из виду нельзя, ты должен полно расписать свой день. Составь отдельные задачи для утра, возможно, и вечера. Ведь с утра и перед сном ты должен выполнять определённые действия, свою выработанную рутину. Экспериментируй, только так ты найдёшь ключ к правильному планированию дня. Пытайся каждый день делать особенным и индивидуальным, уделяй время семье, не забывай хотя бы раз в неделю несколько часов уделять тому занятию, которое тебе нравится и расслабляет тебя (прогулка, игра на каком-либо инструменте, рисование, выжигание, просмотр вдохновляющего или поднимающего настроение фильма и т.д.). Но дела, которые требуют постоянство должны присутствовать в плане на каждый день! Я составляю план с вечера на следующий день. Так проснувшись утром, ты не будешь думать, чем бы тебе заняться, или из-за плохого сна ты скажешь, что не будешь ничего делать и просто забьёшь на план. В выходные тоже необходимо составлять и соблюдать план, для этого вставайте и ложитесь спать по расписанию. ставь будильник. Ты можешь параллельно составить список 4-6 вещей, которых тебе необходимо выполнить Спустя неделю проанализируй, сколько дней оказались продуктивными, а сколько нет. Учись на ошибках! Отмечай свою продуктивность на календаре для удобства и визуализации. Подробный план на день лучше записывать в телефоне, в заметках или в другом приложении, благо таких много.
Начни наконец-то составлять план и успевать всё! Не бойтесь экспериментировать, пробовать и двигаться по жизненному пути вперёд! Никогда не останавливайтесь!
Подпишись на мои другие соц сети, там эксклюзивный и полезный контент! Подписка на них - помощь себе, а также гигантская помощь и благодарность мне. Подпишись, ты явно не пожалеешь. Потом успеешь поблагодаришь меня! Подписывайся: