Прыщи, высыпания или акне. Такое ощущение, что врачи не решили, является это самостоятельным заболеванием или симптомом. Если вы не подросток, который переживает гормональную перестройку организма, прыщи могут быть сигналом о сбое в организме. Я расскажу об основных причинах, с которыми столкнулась я в своей борьбе с акне.
1. Гормоны.
Причиной "взрослого" акне могут являться гормональные проблемы, например, синдром поликистозных яичников, СПКЯ. Если честно, я никак не могу разобраться с этой проблемой в своем случае, потому СПКЯ у меня нет, но кажется, что что-то не так. Сильное ухудшение у меня началось после назначения препарата Жанин (из-за неверного диагноза эндометриоз), и еще раз состояние кожи ухудшилось после отмены Джес. Оба препарата являются КОК, иногда ими лечат акне, что в корне неверно, но с Джесом я как раз попала в эту ловушку (под присмотром дерматолога, если что).
Признаки: высыпания перед месячными (не один-два поверхностных прыщика, а множественные высыпания), болезненные внутренние, подкожные воспаления, которые долго не проходят, по некоторым данным - высыпания на подбородке, но некоторые врачи не подтверждают это, нарушения менструального цикла, сильные боли перед и во время месячных (боль - это не норма, вопреки расхожему мнению).
2. Глютен.
Эту закономерность я обнаружила случайно, когда находилась в Испании и объедалась их вкуснейшими багетами на завтрак, обед и ужин, а мое лицо становилось все хуже, несмотря на качественный уход. Параллельно я занималась лечением щитовидной железы, и узнала, что у многих больных АИТ (не помню цифр, но порядка 30%, что довольно много) есть в той или иной степени непереносимость глютена. Вернувшись в Петербург, я решила провести эксперимент и отказаться от глютена. В течение 3-х месяцев я не ела никаких изделий, содержащих глютен, и на тот момент я подумала, что решила свою проблему: моя кожа очистилась и высыпаний не было совсем! Помимо этого мое пищеварение улучшилось, но как только я съедаю тарелку пасты или пиццу, может вернуться вздутие.
Есть еще один фактор, который меня не коснулся, - это непереносимость лактозы. Однако, эта проблема является очень частой причиной акне.
Признаки: вздутие после еды с глютеном/лактозой, запоры, отечность, прыщи, розацеа.
3. Проблемы с ЖКТ.
Хотя с одной стороны было исследование, которое доказывало, что нет связи между диетой и акне, ясно, что это не совсем так. Выше я уже описала ситуацию с глютеном и лактозой, но на ЖКТ так же вляет и остальная пища, которую мы едим, особенно это актуально для людей с проблемным и нежным ЖКТ. В моем случае я питалась очень хорошо, но высыпания и проблемы все равно были, вероятно на фоне других проблем со здоровьем (выше писала о щитовидке, а так же я часто пила антибиотики из-за циститов и ангин). Но тогда я не сильно осознавала, что что-то не так именно с ЖКТ, повторюсь, я питалась очень правильно, без бургеров и минимум жареного. Очень важно прислушиваться к своему организму и проверять систему ЖКТ при проблемах с кожей.
В моем случае случилось ухудшение, когда я переехала на время в Индию и стала периодически питаться фаст фудом, есть больше жареного и сладкого.
Признаки: отрыжка, тошнота на голодный желудок или после еды, тяжесть в желудке, боль в правом подреберье, горечь во рту, вздутие, запоры (запором считается, если вы не опоржняете кишечник ежедневно). Это лишь некоторые признаки, при наличии проблем с кожей нужна консультация врача для точной диагностики.
Я надеюсь, эта информация поможет вам двигаться в правильном направлении в лечении причин именно вашего акне.